НЕ СЕ ЧУВСТВАМ ТАКА, СЯКАШ МЕ ХАРЕСВА

Не се чувствам така, сякаш ме харесва

Аз съм на 45 години и току-що напуснах гаджето си след 28 години и никога не съм имал други приятели. Трудно ми е да се сприятеля с мен, като дете съм бил малтретиран и сега съм много несигурен със себе си, просто спрях да пуша тенджера, както и той беше търговец и живееше с параноя, докато дърпаше хората, сега го оставих и сега живея с дъщеря си и отново я опознавам, но все още чувствам, че не мога да общувам с други хора, да получавам собствено място и започвайки от нулата, не знам как да намеря нови приятели или да кажа грешното нещо.

Като се има предвид вашата ситуация, как се чувствате има смисъл. Бяхте във връзка от близо 30 години и сега всичко свърши. По това време не сте имали много или никакви връзки с други хора или семейство. Следователно не сте общували и по този начин се свързвате с другите изглежда трудно.

Освен това споменахте, че наскоро сте спрели употребата на наркотици. Не казахте колко време сте употребявали наркотици. Може да са минали години или може би дори десетилетия. Ако това беше вярно тогава, психологически, вие сте свикнали да бъдете високо и да се чувствате по определен начин. Чувствах се нормално, чувствах се високо. Ще се почувствате по различен начин, след като сте се отказали от наркотиците.Това е поредната голяма промяна във вашия живот.

Това, което затруднява тези основни промени в живота, е липсата на система за поддръжка. Наличието на система за подкрепа има много важни и положителни ползи. Това може да помогне за намаляване на стреса, изолацията, депресията и т.н. Всички ние бихме се възползвали от добра система за подкрепа.

Бих препоръчал индивидуално и / или групово консултиране. Той ще осигури подкрепа и насоки, докато се адаптирате към тези нови промени в живота. Наличието на поддържащи взаимоотношения ще буферизира стреса, който неизменно идва от промените в живота. Свържете се с вашия лекар за първична помощ и поискайте препоръки. Това би било добро място за начало.

Д-р Кристина Рандъл