Мисля, че имам някакъв вид разбивка

Аз съм млад възрастен, който почти винаги се бори с психичното здраве. Диагностицирани са с постоянна депресия, тревожност и легло. Но това не е това, което според мен не е наред с мен. През последните няколко месеца нещо се обърка и не знам какво е ... Настроенията ми се колебаят нелепо, по начин, в който съм щастлив за малко, след това опустошен. Тогава се чувствам нормално. Разбира се, това веднага звучи като биполярно или нещо подобно, но нямам тези „епизоди“ повече от един ден. Те продължават най-много 5 часа, но са много екстремни. Когато съм „маниакален“, изпитвам неконтролируеми пориви да правя най-унизителните неща, уринирах на тревата, обикалях без дрехи, хвърлям очила в земята и др. Аз също ще искам да крещя и да се смея, почти да клякам. Законно приличам на луд. Тогава в депресивните епизоди, въпреки че не се чувствам самоубийствен, чета или гледам много тъмни неща за самонараняване, самоубийство и като цяло болезнени неща. само за да усетя тази болка вътре за себе си, не съм се самонаранявал от години, но това е почти сякаш съм, само емоционално. Ще плача и часове наред, ще се чувствам изтощен и нямам мотивация да правя дори най-елементарните неща. Тогава има нормален аз, аз съм такъв около 80% от времето, но съм забелязал, че маниакалните и депресивни моменти стават все по-чести. Аз съм много организиран и контролирам живота си, аз съм интелигентен, стабилен и честно казано наистина щастлив по време на нормалните си моменти. Живея фантастичен живот. тези епизоди наистина започват да въздействат. Работя в аптека и знам, че депресията или тревожността не са такива. Смятам в крайна сметка да започна медицина в Уни, но все повече съм загрижен за психическото си състояние. Наистина бих се радвал на помощ по този въпрос, но съм твърде смутен да попитам някого лично. Искам само някои насоки, моля. Мисля, че полудявам.

Отговорено от д-р Кристина Рандъл, LCSW на 20.12.2019

А.

Първо и най-важното, не бива да ви е неудобно да поискате помощ. Всъщност няма нищо смущаващо в това. Почти всеки, в даден момент от живота си, ще се нуждае от помощ. Няма от какво да се срамувате.

Животът е труден и без напътствия е още по-труден. Защо не потърсите ръководството на хора, които са обучени да помагат по тези въпроси? Не бихте се почувствали неудобно или засрамено, ако трябва да се консултирате с данъчен адвокат относно данъците си или с лекар за медицинско състояние или със зъболекар за проблем със зъбите. Ако не бихте изпитвали неудобство от търсенето на помощ за гореспоменатите проблеми, същата логика би трябвало да се прилага, когато става въпрос за психични проблеми. Когато се нуждаете от специализирана помощ, трябва да се консултирате със специалист, който притежава тези специализирани знания. Стигмата, свързана с искането за лечение на психично здраве, пречи на много хора да търсят помощ за лечими проблеми. Надяваме се, че можете да видите мъдростта да поискате помощ от специалисти със специализирани познания, без значение от проблема.

Бих се съгласил, че поведението ви може да бъде крайно. Описахте редица инциденти и симптоми, които не съответстват на депресията или тревожността. Споменахте биполярно разстройство и това може да е възможно. Интересно е, че описвате живота си като „фантастичен“, въпреки че изпитвате тези екстремни промени в настроението. Изглежда, че до голяма степен смятате живота си за добре, с изключение на тези случаи на крайности. Забелязвате, че се случват повече, което ви притеснява и с право сте загрижени. Те не са норма. Тъй като забелязвате, че се случват повече, те гарантират преглед от професионалист.

Споменахте, че в крайна сметка започвате лечение, след като започнете колеж, но се чудя защо чакате. Не трябва да чакате да се консултирате с професионалист. Както отбелязахте, симптомите Ви се влошават. Те могат да бъдат крайни и да са ви накарали да се държите по начини, които са вредни за вашето здраве и благополучие. Силно бих препоръчал да се консултирате с професионалист по-скоро, отколкото по-късно. Ако забележите, че нещо не е наред и се влошава, не трябва да чакате да потърсите помощ. Колкото по-рано започнете лечението, толкова по-скоро симптомите ви ще бъдат под контрол. Колкото по-дълго чакате, толкова по-лоши могат да станат и толкова повече страдания ще трябва да изтърпите. Няма причина да страдате от лечими проблеми. Всички описани от вас симптоми са лечими с лекарства и / или терапия.

Писмото ви показва, че сте ярък и проницателен човек. Разбирате, че нещо не е наред и сте отворени за търсене на помощ, но смущението явно ви пречи да го направите. Надявам се, че моето писмо ви е убедило да не се смущавате и да не чакате да потърсите помощ. Направете мъдрото и потърсете помощ. С правилната комбинация от лечения този проблем скоро може да остане в миналото. Успех за вас. Благодаря ви, че пишете. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл