Не може да се довери и да не знае за произхода на проблема

Преди около година отново влязох в сериозна връзка с бивше гадже. По същество той е единственият ми „истински“ бивш. Бяхме заедно през кариерата си в колежа и бяхме разделени само една година, преди да се съберем отново. В по-голямата си част мисля, че имаме много здрави и позитивни отношения. Ние сме любезни и подкрепящи се един към друг. Ние общуваме за всичко и разбира се много се грижим един за друг. През цялото време, в което сме били заедно, никой от нас никога не е изневерявал на другия, но по някаква причина се чувствам постоянно параноик, че ще го направи. Сигурен съм, че това е често срещан проблем, но докато разглеждах подобни въпроси, които вече бяха зададени, изглеждаше, че повечето инквизитори имат очевидни минали проблеми, които биха им дали неизбежни проблеми с доверието; баща, който е напуснал, съпруг, който е изневерявал в миналото и т.н. Аз обаче нямам никакво сортирано минало. Трябва да имам двама любещи подкрепящи родители, които все още са заедно, никога не съм бил малтретиран като дете, имал съм своя дял от разбиване на сърцето, но всичко е дошло преди колежа и нищо не е било твърде травматично.

Изводът е, че мисля, че съм в прекрасна връзка и наистина бих искал да премина покрай тези ирационални проблеми с доверието, но е много трудно да се направи, тъй като не мога да си представя откъде идват. Още по-притеснен съм, защото част от причината да се разделим за първи път беше, че не можех да му се доверя.

Единствената ми мисъл е, че може би, подсъзнателно, не съм готова да бъда в сериозна връзка или не чувствам, че трябва да съм в тази, напълно противоположна - и просто се страхувам? Звучат ли това като луди и неоснователни подозрения? Често срещан проблем ли е това неоснователно недоверие? Има ли някои стъпки, които мога да предприема, за да го поправя? Помогне.

Отговорено от Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP на 2018-05-8

А.

Това е важен въпрос, който представихте. Вярвам, че сте прав, че вашите опасения са различни поради вашия произход. Нека да разгледаме възможностите.

Последният ви параграф е добро място за начало. Проблемите с интимността могат да възникнат от много източници. Те са естествени и могат да се очакват, след като връзката премине към ново, по-дълбоко ниво на интимност. Това, което описвате в този параграф, е нещо, което обикновено се нарича проекция. Това се случва, когато „проектираме“ върху другите онова, което може да крием. Страхът, че партньорът ви може да не иска да бъде във връзката, може да е индикация Вие притеснявате се да бъдете интимни. Ако случаят е такъв, това е съвсем естествена защита и процес.

Крайната цел в интимността е да бъдете видяни от партньора си такъв, какъвто сте. Моето насърчение е да задълбочите отношенията си, като говорите с приятеля си относно вашите притеснения. Самият разговор може да ви позволи да подобрите интимността си, като позволите и двамата да присъствате един за друг - и да поддържате и да се грижите за страховете си. Ако това предложение изглежда твърде рисковано, препоръчвам ви да намерите съветник за двойки, който да позволи на дискусията да протече в безопасна атмосфера. Разделът за помощ за намиране може да намери някого във вашия район.

Благодарим ви, че ни зададохте въпроса.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @