Лоша връзка с родителите

Обичам с баща си и неговата дългогодишна приятелка, която на практика е майка за мен, отколкото моята собствена. Винаги съм чувствал, че отношенията между мен и родителите ми се влошават бавно с възрастта и чувствам, че тази борба за власт се води главно с баща ми. Не знам дали съм виновен, има ли неща, които мога да направя, за да подобря връзката, освен да седя и просто да избягвам всякакъв контакт с него, който не е работил или просто се придържам към всяко правило, което той прави. Той има тази много агресивна, контролираща природа, използвайки уважение като оръжие срещу всяка липса на дисциплина към него. Уважавам до известна степен дома му и правилата му, но той измисля много неща, докато върви и използва уважение или това, което той нарича липса на уважение, за него като начин да манипулира всяка ситуация, за да ме накара да се почувствам като аз един в грешната. Израснал съм с идеята за уважение да бъдеш двупосочна улица, но също така и да уважаваш родителите си, но никога не съм уважавал родената си майка поради нейната пълна липса на човешка съпричастност към никой друг освен себе си. Винаги обаче съм го уважавал, до известна степен съм се страхувал от него и така е било от години, но вече не мога да се справя с огромния стрес от това да живея с това, а той отказва да признае, когато греши и вярва, че съм толкова арогантен и заседнал нагоре, когато вярвам, че съм прав, когато се изправям срещу него. Не знам какво мога да направя, за да подобря ситуацията. Той е добър човек, винаги се е грижил за мен и се е грижил за мен както всеки родител трябва, но има толкова агресивно, контролиращо отношение към всичко в живота си, че просто стига до много токсична точка в живота ни. Обаче аз съм този, който е обвинен за това, а не той също, което ме кара да депресирам и да мисля, че може би има нещо нередно в мен, което просто не осъзнавам, така че наистина не знам какво да правя в този сценарий.

Отговорено от Кристина Рандъл, доктор, LCSW на 11 август 2019 г.

А.

Би било полезно да има обективна оценка на ситуацията. Може да си прав за баща си и той да е изцяло виновен. Възможно е също така да допринасяте за проблемите в тази връзка, но без обективна оценка от трета страна е трудно да се направи това решение.

Едно от решенията на този проблем е индивидуалното консултиране. Това би означавало да отидете сами да посетите терапевт. Друг вариант е семейната терапия. Ако баща ви е отворен за това, това може да е добър начин да разрешите тези проблеми. Като се има предвид как описахте баща си, той може да не е отворен за семейна терапия. Не би навредило да попитам. Ако той не е отворен за това, опитайте индивидуално консултиране. Семейната терапия може да е идеалната, но индивидуалното консултиране може да помогне много.

Хубавото на консултирането е, че се срещате с опитен професионалист, който може да ви предостави обективно мнение по този въпрос. Анализът, който идва от добрата психотерапия, може да ви помогне да изясните вашата ситуация. Терапевтът също може да ви помогне да научите по-добри начини за взаимодействие с баща си. Ясно е, че нещо трябва да се промени, но без повече информация и допълнителен анализ не е ясно как да се процедира.

Изводът е, че това изглежда е борба за власт. Вероятно са включени и други фактори. Разбирането на динамиката на мощността между вас двамата ще бъде важно за знанието как да продължите напред.

Едно е сигурно, ако живеете с баща си, може би е време да се изнесете. Вие заявихте, че „до известна степен уважавате дома му и неговите правила“, което ме накара да си помисля, че все още живеете в дома му. Ако е така, изнасянето ви може значително да подобри динамиката на връзката ви. Той може да спечели уважение към вас, ако ви е видял да развивате повече независимост.

Също така фактът, че спазвате неговите правила само „до известна степен“, може да е част от проблема. Не е ясно какви са тези правила и дали трябва да ги спазвате изцяло или „до известна степен“. Отново са необходими повече информация и анализ.

Ако баща ви е толкова контролиращ и агресивен, колкото сте го описали, може да е във ваш интерес да се държите на разстояние. Когато някой не желае да се промени, вие сте този, който трябва да се адаптира. Ако взаимодействието ви с него е проблематично, тогава би било разумно да ограничите времето, което прекарвате с него.

Иска ми се да имах по-конкретни насоки, които бих могъл да ви предложа, но това е невъзможно да се направи през интернет. Има много информация, която трябва да бъде получена, за да ви даде най-подходящия съвет. Ето защо личното консултиране е идеалното решение на този проблем. Това е най-добрият начин да придобиете необходимите насоки за взаимодействие с трудни хора. Това също ще помогне за разрешаване на депресията, която изпитвате в резултат на тази ситуация. Надявам се, че ще опитате. Успех и моля да се погрижите.

Д-р Кристина Рандъл