Познавате ли някой с разстройство с дефицит на отговорност?
Те могат да бъдат небрежни и капризни или направо безразсъдни. Те „забравят“ за срещи. Хронично закъсняват. Те пренебрегват да планират предварително. Те са финансово безотговорни. Те не се грижат за своите неща. Те вземат необмислени решения, които ги вкарват в беда. Те пренебрегват сроковете. Те се държат така, сякаш другите трябва да ги спасяват от каквато и беда да попаднат.
Всички познаваме хора като този. И те не са всички юноши. Това може да е приятел, член на семейството или колега. Може да ги обичаме, но ги преживяваме като ужасно разочароващи. Искаме да ги разклатим. Викайте им. Почукайте малко акъл в мозъка им. Но изглежда, че нищо от това не им прави разлика. Те вдигат рамене.
Защо? Тъй като имат разстройство с дефицит на отговорност (RDD), много необходима диагностична категория, която току-що създадох.
RDD е широко разпространен в нашето общество и е нарастващ проблем. Тези, които го имат, не „страдат” от него. Точно обратното. Хората, които „страдат“, са онези близки, които трябва да се справят с гнездото на плъхове, което толкова често пада в скута им.
Ако всичко това ви звучи познато, ето какво трябва да направите, за да спасите собствения си разум.
- Бъдете директни с тях.
Не капете думи. Не всички безотговорни хора осъзнават хаоса, който причиняват. Посочете конкретно как техните действия (или липса на действия) създават хаос за вас. Те могат да ви взривят, или да ви обвинят, че сте се нагърбили или сте осъдителни. Помислете за отговорите им. Те може да имат точка. Но ако знаете с главата и сърцето си, че тяхното безотговорно поведение е причината за трудността, доверете се на собствената си преценка.
- Знайте какво ще правите следващия път, когато се почувствате изхвърлени.
Безотговорните хора са склонни да бъдат безотговорни. Да! Това е очевидно. Но понякога забравяте, особено ако сте неизлечим оптимист. Така че, уверете се, че знаете какво ще правите и какво няма да правите следващия път, когато човек с RDD остави бъркотията си (буквално или метафорично), за да се справите. Въпреки че може да ви е трудно, придържайте се към оръжията си - дори ако ви наричат всякакви осъдителни имена.
- Знайте къде се крие вашата сила.
Помислете къде вашата сила е в този конкретен човек. Ако сте почиствали бъркотията му, не го правете. Оставете го да понесе последствията. Ако сте й позволявали поведението, като я спасявате - още веднъж, не го правете. Разбира се, може да се чувствате виновни, че вече не правите това, което сте правили. Но по този начин променяте играта. За хората е много по-трудно да бъдат безотговорни, когато никой не се намеси, за да оправи всичко.
- Направете им оферта, която не могат да откажат.
Хей, работи за мафията. Защо не за теб? Ако човек наистина иска това, което е във вашата власт да дадете, използвайте го. Не искам да кажа, че продължавате да активирате неговото безотговорно поведение. Искам да кажа, че му предлагате подкуп (или награда), ако и когато той промени поведението си.
- Отстранете проблема, като сте по-малко ангажирани с вашия RDD човек.
Може да се почувствате зле, ако сте приобщаващ човек и започнете да изключвате. Не я молете да отиде на почивка с вас, защото не вярвате, че тя няма да спаси в последния момент. Не излизайте на вечеря с него, ако той очаква да вземете сметката за пореден път. Изключването е превантивен механизъм за оцеляване. Използвайте го, когато се чувства подходящо.
- За съжаление промяната започва с вас.
Защо трябва да се преобличате? Човекът от RDD трябва да се промени. Не искате да спрете да правите това, което правите. Просто искате другият човек да бъде по-отговорен. Страхотна фантазия! Ужасна реалност! Мечтайте, че другият човек ще се промени. Той го разбра добре - особено ако му позволявате дисфункция. Защо трябва да се променя, ако винаги сте там, за да го спасите? Така че, колкото и да не ви харесва, знайте, че процесът на промяна започва с вас.
