Промените в настроението са изтощителни
Промените в настроението са част от живота с някои разстройства на настроението като биполярно разстройство и циклотимия. Настроенията стигат до крайности, или наистина щастливи и енергични, или наистина ниски и депресирани. Това е труден начин на живот, защото отнема толкова много енергия. Ето един начин да си представите какво е физическото преживяване на екстремни промени в настроението.
Наистина харесвам колежанския футбол и съм особено запален по родния ми отбор alma mater. Обичам да гледам игрите, както лично, така и по телевизията. Игри отблизо, издухвания, страхотни пиеси, стратегически моменти на пробив, целият пакет. Толкова е вълнуващо и аз напълно се впускам в аплодисменти за моя отбор.
Настроенията с висока енергия отнемат много енергия
Когато отида или гледам големия мач веднъж седмично, откривам, че съм емоционално изразходван до края. Усещам как физическото напрежение следобед напуска тялото ми, когато то свърши. Страхотна игра или разочароваща загуба, готов съм да свърши. Искам да прекратя и да разсъждавам върху преживяването. Може да подремна или просто да излежа известно време, но доста скоро ще се върна към обичайните си дейности. Кратък период от време емоционално нагоре, лек спад на ниска енергия и разделителна способност до средата.
Ами ако намеря начин да гледам или да бъда на два страхотни футболни мача на ден толкова дни подред, колкото мога да стоя? Интензивният фокус, емоционалната инвестиция, възходите и паденията, приливът на адреналин, скачането нагоре и надолу. За малко това би било някак готино. Но след около втората поредна игра би било трудно да се поддържа такъв вид енергия.
Бих харесал бързането и вълнението. Но в същото време бих започнал да го мразя. Изтичането на това непрекъснато вълнение би ми стиснало нервите. Ще се опитам да се убедя, че все още е чудесно, въпреки че част от мен ще се опита да избяга. Щях да бъда в капан в свръх-енергизираната среда. И в един момент дъното щеше да падне.
Когато високото настроение се срине в депресия
Щях да бъда преразходен, износен, дори да мразя футбола за известно време. Не бих искал нищо общо с това. Емоциите ми биха били доста ниски и отрицателни, най-вече защото това са явни противоположности на високите и еуфорични емоции. Щях да се откажа от други задължения през седмицата, за да бъда или да гледам всички тези мачове. И ще ми липсва чисто пране, храна и бензин за седмицата. Може би дори пропуснах работата си. Всичко това би ме свалило и мен.
Промените в настроението са толкова изтощителни поради интензивността, физическото натоварване и цялата настройка. Човек може да го запази известно време, но в крайна сметка човешкото тяло просто се облага твърде много. Животът в емоционални крайности не позволява добра почивка или релаксация. Трудно е да се насладите на по-нежните по-меки неща в живота.
Промените в настроението отнемат емоциите твърде далеч
Имах предменструално дисфорично разстройство преди няколко години, което е тежка форма на ПМС. Също така имах леко маниакално настроение по времето, когато не бях изпаднал в депресия. На всеки две седмици преминавах през пълен цикъл от високи и ниски емоции. Изтощението беше огромно и постоянно, нищо не бих искал да повторя скоро. След като бях правилно диагностициран и лекуван, наистина оценявах възможността да разреша емоциите си обратно в средата.
Страшно голям футболен фен съм и обичам да участвам в големия мач. Но аз знам по-добре, отколкото да си пожелавам цял футбол през цялото време. Много по-добре е да го приемате по една игра.
