4 основни рискови фактора, свързани с деменцията

Чрез изследване на данни от проучването на Framingham Heart Study (FHS), изследователи от Медицинския факултет на Университета в Бостън идентифицират комбинации от фактори, които са свързани с повишен риск от деменция в по-напреднала възраст. Констатациите са публикувани в Journal of Alzheimer’s Disease на 8 май.

Изследователите заявяват, че искат да се съсредоточат върху модифицируеми рискови фактори, които могат да помогнат на хората да планират правилните интервенции, за да намалят ефективно шансовете си за развитие на това неврологично заболяване.

Четирите най-важни рискови фактора, свързани с живота, са изброени по-долу:

1. Възраст.

Не е изненадващо, че възрастта се счита за най-значимите рискови фактори за това заболяване, което рядко засяга хората под 60-годишна възраст. Според изчисленията на Асоциацията на Алцхаймер, всеки трети американски възрастен възраст умира с някаква форма на деменция. Съществуват много форми на деменция, като Алцхаймер е на върха.

Със съответната бележка проучване от 2018 г. от Йейлското училище за обществено здраве установи, че отношението към стареенето също може да играе важна роля. След анализ на кохорта от 4765 възрастни американци, изследването установи, че тези с положителни възрастови убеждения са с 49,8% по-малко вероятно да развият деменция от тези с отрицателни възрастови убеждения.

2. ИТМ

Противоречиви резултати са получени от проучвания, които изследват индекса на телесна маса (ИТМ) като възможен рисков фактор за деменция. Докато някои предполагат, че виновникът е по-ниският ИТМ, други отхвърлят това и установяват, че високият ИТМ е това, което изглежда е свързано с повишен риск. Преглед от 2017 г. заключава, че по-голямата част от литературата предоставя доказателства, че затлъстяването в средата на живота е свързано с по-висок риск от деменция, докато връзката на болестта с наднорменото тегло в най-добрия случай остава непоследователна.

Беше отбелязано, че наднорменото телесно тегло в средата на живота може да допринесе за невродегенеративни увреждания, което може да увеличи шансовете за деменция. Въпреки че понастоящем няма сигурни начини за предотвратяване на деменция, най-добрите доказателства в момента сочат, че поддържането на здравословно тегло, включително намаляване на възпалението, свързано с висцералната мастна тъкан около кръста, е ключов начин да запазим мозъка си здрави.

3. Семейно положение

Новото проучване също така установи, че семейното положение на „овдовели” е силно свързано с деменция. Преди това изследванията са дали подобни констатации за възрастни възрастни, които са самотни или са загубили съпруг. Психиатрите стигнаха до общия консенсус, че по-ниският риск не е пряк ефект от носенето на брачна халка. Те посочиха нещо, известно като „възможен защитен ефект“, което е свързано с различни фактори на начина на живот, които могат да съпътстват брака, като по-ниски шансове за самота, по-здравословен начин на живот, по-голяма социална стимулация и т.н.

4. Сън

Тези, които са имали по-малко сън в средата на живота, също може да имат по-голяма вероятност да развият деменция. Проучване от 2017 г. установи, че хората, на които е било нужно повече от 90 минути, за да влязат в REM (петия етап от съня), са изложени на висок риск от развитие на деменция. Въпреки че е известно, че лошият сън може да допринесе за когнитивния спад, механизмите, лежащи в основата на тази асоциация, не са твърдо установени. Ясно е, че лечението на нарушения на съня, установяването на рутина и научаването да се дава приоритет на доброто качество на хигиената на съня е силно препоръчително по-рано в живота, за да се избегнат краткосрочни и дългосрочни здравословни проблеми.

След като разчесате тези рискови фактори, може да се изненадате да научите, че от изброените четири, над половината от тях са добре под наш контрол като съня, ИТМ, до известна степен и нашите възприятия за процеса на стареене. Важно е да не отстъпваме от качеството на съня, което трябва да получаваме последователно, общия ни ИТМ и общата ни перспектива / отношение в живота. Наднорменото тегло в крайна сметка може да наклони скалата към затлъстяването и изследователите заключават, че високата кръвна захар (диабет) може косвено да доведе до болестта на Алцхаймер и други форми на деменция, състояние, което лекарите и изследователите наричат ​​Диабетност (диабет и затлъстяване). Оказва се, че някои аспекти / фактори на деменцията са екологични и ние можем да ги контролираме по-силно, отколкото първоначално сме смятали - донякъде успокояваща мисъл в светлината на това сърцераздирателно заболяване.