[Видео] Не съм депресиран или притеснен, но предпочитам да съм сам

Знам, че на този сайт имаше няколко въпроса относно предпочитанията за уединение, но повечето от тези въпроси идват от хора с диагностицирани разстройства като депресия, социални фобии, ПТСР и др., А предоставените отговори са формулирани в контекста на съответното разстройство. Притеснението ми е, че въпреки депресията и безпокойството, ставам все по-твърд по отношение на желанието си да прекарвам време с другите и това се отразява негативно на връзките ми. Винаги съм бил самотник и ми е било необходимо известно време сам, но винаги съм имал и много приятели и доста нормална история за запознанства / връзки. През изминалата година обаче започнах да давам приоритет на уединението, вместо да прекарвам време с приятели, семейство и романтични партньори до избягване. Не че съм станал апатичен към тези хора или че съм спрял да ги харесвам. Всъщност все още имам силно желание за обич, приятелство и близост, но само в МНОГО ограничени количества и всичко отвъд това се чувства като задължение. За да ви дам пример за това, за което говоря, приятелката ми живее на около 100 мили, така че прекарването на много време заедно през седмицата всъщност не е осъществимо. Поради това тя наистина би искала да се прибере до мен след работа в петък, да прекара уикенда с мен и да тръгне в неделя следобед. За съжаление дори не мога да започна да разбирам, че прекарвам толкова много време с някого - дори с някого, когото обичам - и затова винаги трябва да измислям оправдание защо тя ще трябва да напусне събота сутрин или следобед. И честно казано, до събота буквално броя минутите, докато тя си тръгне, за да мога да остана сама. Не искам да бъда такъв. Не е честно към хората в живота ми и чувствам, че не бива да имам връзка, въпреки че съм много влюбен. Всяко вникване в моя проблем ще бъде много ценно!

Отговорено от Джули Ханкс, LCSW на 2018-05-8

А.

Благодаря за вашия отличен въпрос. Иска ми се да имах допълнителна информация от вас. Любопитен съм, ако през изминалата година се е случило някакво събитие или загуба, което може да е ускорило това предпочитание да останете сами? Чудя се и какво се случва в тялото ви, когато сте с някого твърде дълго. Какви са сигналите, от които се нуждаете сами? Гледайте видео отговора по-долу, за да чуете допълнителни предложения ...

Грижи се добре за себе си!
Джули Ханкс, LCSW