НЕСИГУРНОСТ В ПРИЯТЕЛСТВАТА

Несигурност в приятелствата

Когато бях на около 6 години, бях малтретиран сексуално и физически в продължение на около 7 години. Дълги години бях сериозно неспособен да създам трайни приятелства или да мога да се отворя. Започнах да бъда по-социален, но развих емоционална зависимост от приятел, който създадох, докато ходех в колеж. Ако той е нещастен, аз съм нещастен. Брутално съм несигурен, че той ще ме напусне, както всички други приятелства, които съм имал. В миналото или съм отблъсквал хората, или съм станал обсебен от приятелството до такава степен, че съм останал. Винаги съм сама и макар да имам други приятели, всъщност не виждам смисъла в приятелството, когато всички винаги си тръгват и приятелството не трае. Винаги, когато се мотаем с други хора, винаги трябва да си тръгвам рано от страх да не ме оставят. Така или иначе, в крайна сметка оставам сам. Имам нужда от помощ за управлението на истинско приятелство, без емоционалната зависимост и несигурността да бъда оставен от всички.

Това е очевиден проблем, главно защото вашето щастие зависи изцяло от щастието на другите хора. От екзистенциална гледна точка може да живеете неправдиво. Неистинността води до нещастие.

Диагностично може да имате някои от симптомите на зависимо личностно разстройство. Хората с това разстройство се страхуват да останат сами. Страхуват се и от физическа раздяла с тези, които обичат. Те често се описват като „прилепващи“ във връзките. Според DSM-TR-IV други характеристики на разстройството включват:

трудности при вземане на ежедневни решения;

се нуждаят от прекомерно количество съвети и уверение от другите;

позволява на другите да поемат инициатива и да поемат отговорност;

зависи от другите да кажат къде трябва да живеят или какъв вид работа трябва да имат;

изпитва затруднения с изразяването на несъгласие, главно защото се страхуват да не загубят подкрепа или одобрение от другите;

готови да толерират обидно поведение от другите;

изпитвате затруднения при започване на проекти или извършване на нещата самостоятелно;

разчита на другите да се справят с техните проблеми; и е

заети със страхове да останат сами, за да се грижат за себе си.

Не мога да определя въз основа на кратко писмо дали имате зависимо личностно разстройство или някакво разстройство. Само лична психологическа оценка от специалист по психично здраве може да определи диагнозата.

Окуражаващото е, че осъзнавате, че това е проблем. Идентифицирането на проблем е първата стъпка към коригирането му. Бих препоръчал да посетите терапевт. Терапевтът може да ви помогне да станете по-независими и уверени в себе си. В допълнение, терапевтът може да ви помогне да разберете по-добре същността на здравословните взаимоотношения. Разделът за помощ в горната част на тази страница може да ви помогне да намерите терапевт във вашата общност. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл