Трябва ли да потърся помощ?

Не съм казвал на никого за моите емоции и моментно състояние, тъй като се срамувам. Чувствам се депресиран и параноичен с всичко.

Много неща ми се случиха в живота, но не съм мислил за тях до миналата година и това наистина ме натъжава.

осинових ме от леля ми и чичо ми и се преместих в друга държава, защото истинската ми майка беше твърде млада, за да ме задържи и да ме настани в сиропиталище. въпреки че приех, бях осиновен на 7-годишна възраст и не говорех нищо повече. бях тормозен от по-възрастно момиче, когато бях и на 7 години, не знаех какво ми прави. моите осиновени родители се разведоха, когато бях на 12 години, въпреки че приех това, както и те бяха нещастни в продължение на много години.

в училище не бях социално способен, нито ме тормозеха. хората обичаха да говорят с мен и се наслаждаваха на приноса ми към разговорите. просто не исках да се разхождам с едни и същи хора през цялото време, тъй като не харесвах клики. Чувствах се различен за всички и ми беше трудно да се свържа с тях през цялото време, но приех кой съм.

когато напуснах училище на 17, тогава почувствах, че се променя промяна или срив. ходих в колеж и се мотаех с хора, които се занимаваха с наркотици и алкохол. три години купонясване и малтретиране на тялото ми. през това време загубих много приятели, тъй като чувствах, че през цялото време говорят за мен. Разбрах, че това трябва да е било в главата ми, тъй като веднъж бях сам в апартамента си, продължавах да чувам името си и да мърморя. спрях да купонясвам, когато разбрах, че всичко е в главата ми.

през изминалата година бях зает с дисертацията си в университета, но забелязах как много хора вече не говорят с мен. може би защото не купонясвам и съм бил зает. но наистина ме депресира. сега до точката, в която искам да преместя град. Плача нонстоп от 4 месеца, дори имам мисли за самоубийство, въпреки че не мога да се накарам да го направя, тъй като знам, че това не е наред. може би поради стрес. но наистина имам нужда от приятел и ми е трудно, когато никой не иска да ме види. Чувствам се, когато се срещна с тях, чувствам се като изгнаник и имам ужасни отблясъци от хора, с които някога бях приятел. като не съм поканен. Толкова съм параноик, че те кучка и говорят за мен зад гърба ми. дори си беше помислил, че са започнали да пишат блогове за мен.

Заминавам за друг град и никой не се интересува да ме види, преди да отида. просто се чувствам сякаш съм просто допълнително тяло, за което всъщност никой не се интересува.

Чувствам се толкова близо до умствена спирачка. не мога да си позволя терапевт, тъй като не съм имал работа от една година. трябва ли да потърся помощ или това, което изпитвам, не е нищо особено? Благодаря ти.

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Да, трябва да потърсите помощ. От една страна, не съм склонен да характеризирам проблема ви като нещо „основно“, защото изглежда, че проблемът е невъзможен за решаване. Не е. От друга страна, всеки път, когато някой има мисли за самоубийство, това е сериозен въпрос. Търсенето на професионална помощ е едновременно разумно и необходимо. Силно бих го препоръчал.

Не съм запознат с европейските системи за психично здраве, но в американската система лица без здравно осигуряване и с ограничени доходи могат да получат лечение в центровете за психично здраве на местната общност. Бих препоръчал да се консултирате с Министерството на здравеопазването, за да видите за какви услуги може да отговаряте на условията. Освен това в САЩ всички студенти имат безплатен достъп до университетски здравни и психично-здравни услуги. Това може да е вярно и за колежите в Европа. Посъветвайте се с някой в ​​училището, за да видите за какви услуги може да отговаряте на условията.

Намирам за забележително, че въпреки че страдате, сте на ръба на голям образователен успех. Сигурно ви е било трудно да се съсредоточите върху обучението си и въпреки това сте успели да го направите. Това демонстрира черта, често свързана с успех в живота, която е устойчивост. Пожелавам ви продължаване на успеха.

И накрая, съжалявам да чуя, че страдате толкова дълго. Имате нужда и заслужавате помощ. Надявам се, че сте в състояние да го получите. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл