Плачът ме кара да избягвам всички социални взаимодействия

От САЩ: От около 7 години едвам мога да премина през разговор, без да плача. Това е унизително и е неудобно за всички замесени. Всичко може да го задейства, но изглежда съм го стеснил до три общи задействания. Всички тези задействания са неща, за които обикновено никога не бих се замислил, камо ли да се разплача. 1) Всяка голяма групова дейност - бейзболни игри, хорови изпълнения, детски училищни представления. Ако група е заедно и аз съм част от нея, в един момент плача. 2) Когато някой споделя нещо най-малко сантиментално. Например - една моя приятелка говореше за завършването на детската градина на сина си. Учителят му научи децата на жестомимичния знак „Обичам те“, така че следващата година да бъде техният таен сигнал около училището. Сладко нали? Сладко. Тя ми го казваше и аз се разплаках! До такава степен, че не можех да говоря. Това се случва през цялото време. 3) По всяко време трябва да говоря за нещо духовно. Почти спрях да ходя на църква. Не мога да говоря за нищо от това - дори не планирам просто занимание за деца, без да плача в даден момент.

Търсих отговор. Никога не съм бил човек, който да е сантиментален или публично емоционален. Всъщност бях доста приличен публичен говорител и се наслаждавах на обучение на големи групи, преподаване в моята църква и социални ситуации. Избягвам всички тези ситуации на почти всяка цена. Аз съм обаче майка, съпруга, приятелка, служителка - имам живот. Все пак усещам, че го губя. Трябва да разбера какво се случва, преди да се обърна към пълна изолация.

Иначе не плача много. Ако наистина съм тъжен от нещо, плача и чувствам, че се справям доста добре със стреса. Не мога да се сетя за нещо, което се е случило, с което не съм се справял. Обичам семейството си и приятелите си. Преди бях наистина в безопасност със себе си, докато това започна. Чувствам, че безпокойството и депресията ми са резултат от това, а не обратното. Аз съм в пълна загуба и просто не знам откъде да започна, за да намеря отговори.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Сигурно е ужасно да се чувстваш извън контрол над чувствата си. Изглежда, че се чувствате най-уязвими от нещата, които ви интересуват най-много.

Когато чаша вода вече е пълна, отнема само капка, за да я прелее. Сякаш нервната ви система вече е почти претоварена и тогава тези важни проблеми ви тласкат отгоре.

Предполагам, че първото нещо, което трябва да направите, е да посетите вашия лекар, за да определите дали има недиагностициран медицински проблем. Понякога има връзка между емоционалните симптоми и медицинските проблеми. Разгледайте тази статия тук на : https://psychcentral.com/lib/involuntary-emotional-expression-disorder/

Друга възможност е страничен ефект от лекарството или лекарствени взаимодействия. Ако приемате някакви лекарства, трябва също да поговорите с Вашия лекар дали те допринасят за Вашата емоционална чувствителност.

Ако сте добре в медицинско отношение, тогава е подходяща оценка от специалист по психично здраве. Емоционалните симптоми често са резултат от нелекувана тревожност и / или депресия.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари