Стъпки към възстановяване от алкохолната зависимост
Проучванията показват, че хората стават зависими от алкохола поради редица причини, включително лични проблеми, стрес и натиск от страна на връстници.
Пристрастяването към алкохола ще наруши живота ви и ще разруши личните отношения. Но проблемът за повечето алкохолици е, че те осъзнават тези негативни ефекти по-късно, което затруднява приемането на реалността и търсенето на лечение.
Възстановяването от алкохолна зависимост е процес, който включва няколко стъпки; не можете да влезете в следващия, без да вземете първия. Налични са различни програми за лечение и с помощта на медицински специалист ще бъде по-лесно да се работи по план за лечение, който може да излекува пристрастяването.
За да се възстанови напълно, алкохоликът ще премине през тези етапи по време на лечението:
- Осъзнайте проблема.
Отричането е един от доминиращите атрибути на алкохолика. За да се подготвите за лечение, осъзнаването на проблема е първата стъпка. Признайте, че пиенето ви е станало неконтролируемо и че е започнало да има отрицателен ефект върху вас физически, както и върху вашите взаимоотношения и психическо здраве.
- Научете за възстановяването.
Намирането на решението е следващата стъпка към решаването на проблем. В този случай решението включва изучаване на възможни начини за възстановяване. Разговорът с медицински специалисти ще помогне. Те могат да отговорят на въпроси относно различни програми и възможности за лечение, като например намиране на реабилитационно заведение или трезвен жилищен дом, където можете да потърсите лечение.
- Потърсете медицинско лечение.
Записването в програма за лечение на алкохол включва дисциплина и решителност. Предлагат се терапевтични програми и това може да бъде индивидуална сесия или групови сесии, където алкохолиците споделят своите мисли и преживявания. Програмите могат да бъдат и амбулаторни, когато пациентите не са длъжни да останат в заведението за определен период от време. Често се предлага стационарна помощ за тези, които са в тежък стадий на алкохолизъм.
- Предотвратяване на рецидив.
Програмите за възстановяване на алкохол обикновено продължават от 30 дни до около шест седмици и пациентите, които завършат програмата, получават свободата отново да се върнат към нормалния си живот. Да бъдеш трезвен е лесно, когато алкохолът не е на снимката, но извън програмата за лечение алкохолиците трябва да устоят на изкушението за рецидив. Това е решаващ етап за всички излекувани наркомани, защото той определя бъдещия път, независимо дали търси по-нататъшно лечение или продължава към пълно възстановяване. На този етап са на разположение групи за подкрепа за възстановяване на алкохолици.
- Поддръжка.
Възстановяващите се алкохолици не се излекуват след 12-стъпков процес. Това е непрекъснат цикъл, докато алкохоликът не успее да се адаптира към околната среда. Дори когато са отрезвени, бившите алкохолици все още посещават терапевтични сесии или консултации, за да не загубят фокус. Поддържането на здравословен начин на живот е много важно, за да се преодолее епизодът на пристрастяването и да се научите как да се справяте със стреса в живота и несгодите без алкохол.
Наличието на силна система за подкрепа като членове на семейството и приятели ще осигури на алкохолиците здрава основа за възстановяване. По време на началния етап на лечението пациентите изпитват симптоми на отнемане, които могат да отнемат физически и емоционален ефект. Важно е да насърчавате хората, които желаят да видят подобрение и възстановяване.
Ако средата стане трудна за съпротива след отрезвяване, някои бивши алкохолици решават да направят промени в начина си на живот, като например да стоят настрана от лоша компания или дори да се преместят, за да се държат далеч от изкушенията, които първоначално са довели до пристрастяване към алкохола.
