Пробиотиците могат да помогнат за облекчаване на депресията
Нов преглед предполага, че пробиотиците, взети сами или в комбинация с пребиотици, могат да помогнат за облекчаване на депресията.
Въпреки че основният механизъм остава неясен, пробиотиците могат да помогнат за намаляване на производството на възпалителни химикали, като цитокини, какъвто е случаят при възпалителни заболявания на червата, казват изследователите. Или те могат да помогнат за насочване на действието на триптофан, химикал, за който се смята, че е важен за оста на червата и мозъка при психиатрични разстройства.
Изследването е публикувано в списанието BMJ Nutrition Prevention & Health.
Храните, които разширяват профила на полезните бактерии в червата, са общо известни като пробиотици, докато пребиотиците са съединения, които помагат на тези бактерии да процъфтяват.
Съществува двупосочна връзка между мозъка и храносмилателния тракт, известна като ос на червата и мозъка. И възможността микробиомът - обхватът и броят на бактериите, пребиваващи в червата - да помогнат за лечение на психично болно здраве, се превърна във фокус на интерес през последните години.
За да разследва това допълнително, изследователският екип потърси съответни изследвания, публикувани на английски между 2003 и 2019 г., които разглеждат потенциалния терапевтичен принос на пре- и пробиотиците при възрастни с депресия и / или тревожни разстройства.
От първоначалната група от 71 проучвания само 7 отговарят на всички критерии за включване в прегледа. Всички 7 проучвания изследват поне 1 пробиотичен щам; 4 разгледа ефекта от комбинации от множество щамове.
Като цяло в избраните проучвания са включени 12 пробиотични щама, главно Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei и Bifidobacterium bifidium. Едно проучване разглежда комбинираното предпробиотично лечение, докато едно разглежда пребиотичната терапия само по себе си.
Въпреки че проучванията се различават значително по своя дизайн, използвани методи и клинични съображения, всички проучвания стигат до извода, че пробиотичните добавки самостоятелно или в комбинация с пребиотици могат да бъдат свързани с измеримо намаляване на депресията.
В допълнение, всяко проучване показва значително подобрение на симптомите на тревожност и / или клинично значими промени в биохимичните мерки за тревожност и / или депресия при пробиотична или комбинирана употреба преди пробиотици.
От 12-те различни проучени пробиотици, 11 са потенциално полезни, според констатациите.
Изследователите отбелязват някои ограничения в своя преглед: Нито едно от включените проучвания не е продължило много дълго; и броят на участниците във всеки беше малък. Това затруднява извеждането на силни заключения относно общите ефекти, дали те са дълготрайни и дали може да има нежелани странични ефекти, свързани с продължителната употреба, казват те.
И все пак, въз основа на предварителните доказателства към днешна дата, пред- и пробиотичната терапия налага допълнително разследване, казват те.
Тъй като тревожните разстройства и депресията засягат хората по различен начин, те изискват терапевтични подходи, които отчитат тези сложности, казват те. „По този начин, с по-добро разбиране на механизмите, пробиотиците могат да се окажат полезен инструмент при широк спектър от условия“, пишат те.
Освен това хората с депресия и / или тревожни разстройства често имат други основни състояния, като нарушено производство на инсулин и синдром на раздразнените черва, посочват те.
„Като такъв, ефектът, който пробиотиците имат върху пациенти с [често срещани психични разстройства], може да бъде двоен: те могат директно да подобрят депресията в съответствие с наблюдаваните констатации от този преглед и / или биха могли да повлияят благоприятно на преживяването на пациента от техните [общи психично разстройство] чрез облекчаване на допълнителни съпътстващи заболявания “, пишат те.
Източник: BMJ
