Липсата на сън може да навреди на краткосрочната памет на жените повече от мъжете

Въпреки че е добре признато, че дефицитът на съня е вреден за ума и тялото, ново проучване предполага, че краткосрочната загуба на сън може да засегне повече жените, отколкото мъжете.

Изследователите разгледаха работната памет - способността да се следи краткосрочната информация, използвана за насочване на вземането на решения и поведението. Учените по съня от университета Упсала откриха, че острата загуба на сън влияе по различен начин върху работната памет при жените и мъжете.

Изследователите наблюдават, че 24 млади възрастни изпълняват задача за работна памет сутрин, след или цяла нощ на сън или нощ на будност. Половината от участниците бяха жени, а половината бяха мъже.

Методът, използван за оценка на задачата за работна памет, е да се научат и запомнят осемцифрени последователности.

Противно на очакванията, ефективността на работната памет на мъжете остава незасегната от загубата на сън. За разлика от тях, жените запомнят по-малко цифри след загуба на сън, отколкото след нощ на сън.

Важното е, че въпреки че тяхното представяне е било намалено, жените не са знаели за спада в работната производителност, когато са лишени от сън.

Липсата на информираност за нарушената умствена работоспособност може да увеличи риска от злополуки и грешки, които могат да бъдат опасни в много частни и професионални ситуации, както за лишения от сън човек, така и за другите.

„Нашето проучване предполага, че трябва да се обърне специално внимание на младите жени, изправени пред предизвикателства, при които те трябва да се справят както с голямо натоварване на работната памет, така и с липса на сън.

„Трябва обаче да се има предвид, че не сме тествали дали наблюдаваните зависими от пола ефекти на загубата на сън върху работната памет през сутрешните часове биха се появили и в други часови точки на деня“, обяснява докторантката Фрида Рангтел, водещ автор от изследването.

Освен това изследователите посочват, че макар данните да показват, че загубата на сън може да доведе до полова разлика в краткосрочната памет, констатацията не означава, че други психически или физически мерки са еднакво засегнати.

Източник: Университет Упсала