Наблюдаваната аеробика може да ускори възстановяването на сътресението на тийнейджърите

Тийнейджъри спортисти, които са претърпели сътресения, свързани със спорт, са се възстановили по-бързо, когато са се включили в контролиран режим на аеробни упражнения, според ново проучване, ръководено от изследователи от университета в Бъфало (UB).

Целта на проучването беше да се оцени прогресивното упражнение за праг на подсимптом - физическа активност, която не влошава симптомите - като лечение, започнато през първата седмица от сътресение след няколко дни почивка.

Изследователите проследяват 103 тийнейджъри на възраст 13-18 години с приблизително еднакъв брой мъже и жени. Всички са били забелязани в рамките на 10 дни от поддържане на сътресение, свързано със спорта, в една от клиниките по ортопедия и спортна медицина на UBMD в Западен Ню Йорк или в клиниката Pan Am в Уинипег.

Констатациите, публикувани в списанието JAMA Педиатрия, показват, че пациентите, които са следвали програмата за аеробни упражнения са отнели средно 13 дни, за да се възстановят, докато тези от контролната група, които са изпълнявали упражнения за разтягане, са отнели 17 дни. Освен това по-малко участници в групата с упражнения отнемаха повече от четири седмици за възстановяване в сравнение с тези в контролната група.

„Това изследване предоставя най-силното доказателство, че предписаната, индивидуализирана програма за аеробни упражнения, която поддържа сърдечната честота под точката, при която симптомите се влошават, е най-добрият начин за лечение на мозъчно сътресение при юноши“, казва д-р Джон Дж. Леди, първи автор, клиничен професор по ортопедия в Училището по медицина и биомедицински науки на Джейкъбс в UB и директор на клиниката за управление на сътресението на UB в UBMD по ортопедия и спортна медицина.

За да определят с колко упражнения всеки пациент може да се ангажира, без да изостря симптомите, тийнейджърите се подложиха на тест за бягаща пътека за сътресение на Бъфало, за да видят на какво ниво техните симптоми ще се влошат. Докато пациентът ходеше на бягаща пътека, наклонът постепенно се увеличаваше и сърдечната честота се записваше в точката, в която симптомите на сътресение се усилват.

„Ние предписахме упражнения при 80 процента от този праг“, каза Леди, „така че„ дозата “на упражненията на всеки пациент е индивидуално пригодена.“

Около половината (52) от участниците бяха разпределени на случаен принцип в групата за аеробни упражнения, а другата половина (51) в група за разтягане. Пациентите от двете групи бяха изпратени вкъщи с пулсомер, за да могат да се уверят, че остават под прага, докато тренират.

И двете групи се ангажираха с възложените им упражнения за около 20 минути на ден и бяха длъжни да докладват онлайн за спазването и ежедневните симптоми. Тийнейджърите от аеробната група или ходеха на бягаща пътека, караха стационарно колело или ходеха вътре или навън.

Освен предписаните упражнения, на пациентите е било казано да се въздържат от контактни спортове, занимания във фитнес или отборни практики. Бяха дадени съвети за свършване на училищните задачи и им беше казано да избягват прекомерната употреба на електронни устройства, тъй като това също може да влоши симптомите.

Едно изненадващо откритие е, че само на двама участници от 52 (4 процента) в групата за аеробни упражнения са били необходими повече от четири седмици, за да се възстановят в сравнение със седем от 51 (14 процента) в групата за разтягане.Въпреки че това не достига статистическа значимост, изследванията показват за разлика от това, че между 15 и 25 процента от юношите, които не получават никакво лечение, ще бъдат симптоматични през последните четири седмици.

„Намаляването на броя на сътресените юноши, които са забавили възстановяването, има големи последици“, каза Бари С. Уилър, доктор, старши автор, директор на изследването в клиниката за управление на сътресението на UB и професор по психиатрия в училището на Джейкъбс.

Той отбеляза, че забавеното възстановяване създава по-големи трудности при работата в училище, може да доведе до депресия и поставя допълнителни изисквания към здравната система и нейните разходи.

Изследователите подчертават, че няма доказано лечение на мозъчно сътресение, особено сред подрастващите, които често отнемат най-много време за възстановяване. Екипът планира да проучи дали аеробната терапия е ефективна и при възрастни с мозъчно сътресение.

„Досега нищо друго не е доказано по никакъв начин ефективно за лечение на мозъчно сътресение“, каза Уилър. "Това е най-доброто доказателство досега за лечение, което работи."

Новите открития са в контраст с настоящия подход към сътресението на мозъка, който често се състои от почти пълна почивка, като се елиминират повечето физически и умствени дейности, дори училищни.

„Да кажеш на тийнейджър да се прибере и да не прави нищо, е депресиращо“, каза Уилър. „Това всъщност може да увеличи физическите и психологическите им симптоми и това виждаме особено сред момичетата. Но с нашия подход казвате, разбира се, можете да се върнете в училище и трябва да започнете да правите тези упражнения. Брадичките им са вдигнати, мама и татко са щастливи, студентът също. "

Източник: Университет в Бъфало