Почивка с OCD
Когато ОКР на сина ми Дан беше тежък, той едва се движеше, камо ли да отиде на почивка. Но когато обсесивно-компулсивното му разстройство се подобри до умерено ниво, той планира пътуване до Канада с приятел за зимната си почивка. Той беше развълнуван да отиде и от всички сметки прекара чудесно да проучи и изпробва нови вълнуващи дейности като шейни с кучета. По време на това пътуване той не успя да остави напълно OCD след себе си, но все пак успя да се наслаждава през повечето време.
Аз пък се тревожех през цялото време, когато го нямаше. Бях загрижен за стреса от пътуването му (той е летял), промяната в средата и рутината, отсъствието на терапия (и неговия терапевт) и неизбежните изпитания и премеждия, които идват заедно с ваканциите. И какво, ако се нуждае от помощ, докато е далеч? Би ли ни казал? Къде би се обърнал? На кого би се обадил?
Всъщност самата природа на ваканциите често води до стрес за всички нас, не само за тези с ОКР. Но ако имате обсесивно-компулсивно разстройство, справянето с промени в ежедневните режими, както и сънните режими, може да бъде особено трудно. Може би отсядате с приятели или семейство, когато сте свикнали да сте сами. Или може би сте сами в хотелска стая, когато обикновено сте заобиколени от хора у дома. Вашият избор на храна може да е различен. И ако страдате от замърсяване с ОКР, на почивка сте изправени пред много предизвикателства. По-специално обществените тоалетни изглежда са причина за много хора с ОКР.
И все пак, почивката на Дан се оказа по-стресираща за мен, отколкото за него, защото той успя да направи това, което аз не можах: да прегърне несигурността, която идва с ваканцията - същата тази несигурност, която идва с целия живот. Тези, които страдат от обсесивно-компулсивно разстройство и могат и искат да отидат на почивка, наистина са изправени пред тази несигурност челно. Ще се подобри ли OCD, докато те отсъстват? Може би. Понякога избягването от старите, познати тригери в напълно нова среда ще успокои ОКР. Или ще им скочи OCD поради нови задействания или поради някоя от другите причини, споменати по-горе? Може би. Със сигурност е възможно.
Разбира се, няма начин да разберете, докато не тръгнете. Според мен, ако тези с ОКР не позволяват на разстройството им да им попречи да вземат почивката си, пътуването, независимо от резултата, трябва да се счита за успех.
Това е нещото. Не можем да позволим на OCD да извика изстрелите. Трябва да продължим да живеем живота си възможно най-пълноценно. Така че дали лятото ви включва ваканции от OCD или с OCD, надявам се вашите преживявания да са положителни, които създават чудесни спомени.
