Емоциите на партньора за четене могат да бъдат нож с две остриета

Когато човек може да прочете емоциите на партньора си, това може да укрепи връзката му, показват нови изследвания.

Но новото проучване също така установи, че когато гневът или презрението влязат в сила, качеството на връзката може да спадне.

В новото проучване психолозите от университета в Рочестър в САЩ и от университета в Торонто в Канада се опитаха да разберат при какви обстоятелства способността да се разчитат емоциите на друг човек - това, което психолозите наричат ​​„емпатична точност“ - е от полза за връзката и кога може да бъде вредно.

Изследването изследва дали точното възприемане на емоциите на романтичния партньор има някакво значение за качеството на връзката, обясниха изследователите, както и мотивацията на човек да се промени, когато романтичен партньор поиска промяна в поведението или отношението си.

Докато предишните изследвания на емпатичната точност са дали смесени констатации, новото проучване показва, че двойките, които възприемат точно умиротворяващи емоции, като смущение, имат по-добри взаимоотношения от тези, които точно възприемат емоции на господство, като гняв или презрение, според изследователите. Възприемането може да бъде от страна на лицето, което иска промяната, или лицето, което получава искането, обясниха те.

Според водещия автор д-р Бони Ле, асистент в Психологическия департамент на Университета в Рочестър, изследователите се спряха на това колко точно дешифрирането на различните видове емоции влияе върху качеството на връзката.

„Ако възприемате точно заплашителни прояви от партньора си, това може да разклати увереността ви във връзката“, каза Ле, който проведе изследването, докато беше докторант в Училището по мениджмънт в Ротман към университета в Торонто.

Основните констатации от проучването включват:

• двойките, които точно възприемат емоциите за умиротворяване - или като лицето, което иска промяната, или като лицето, което получава молбата - имат по-добри отношения;
• двойките, при които някой от партньорите изпитва негативни емоции, независимо дали тези емоции се възприемат точно от партньора, имат по-лоши отношения;
• точността при разчитане на емоциите на друг човек не увеличава мотивацията да се вслушате в искането на партньора за промяна.

Но защо способността за промяна е важна за връзката?

Дори в най-добрите отношения партньорите неизменно изпитват конфликти, отбелязват изследователите. Един от начините за справяне с конфликта е да помолите партньора да се промени, като похарчите по-малко пари, отслабнете, промените в сексуалния живот на двойката или нулирането на житейските цели. И все пак заявяването на такава лична - а понякога и заплашителна - промяна може да предизвика негативни емоции и да натовари отношенията, казват изследователите. Ето защо измислянето на това как най-добре да се ориентирате в емоционално заредени ситуации е от решаващо значение за поддържането на здравословна връзка, добавят те.

„Ако се успокоявате с партньора си - или се чувствате смутени или срамежливи - и вашият партньор се възползва точно от това, това може да сигнализира на партньора ви, че държите на чувствата им и признавате, че искането за промяна може да навреди“, каза Ле. „Или ако вашият партньор е ядосан или презрителен - това, което наричаме доминиращи емоции - това сигнализира за много различна, негативна информация, която може да навреди на партньора, ако те я възприемат точно.“

Изследователите откриха, че типът отрицателна емоция открива значение. Ако четете в израза на партньора си по-меки емоции, като тъга, срам или смущение, обикновено се радвате на силна връзка, казаха те. Една от възможните причини е, че тези т. Нар. „Умиротворяващи емоции“ се четат като сигнали за загриженост за чувствата на партньора.

За разлика от тях и противно на първоначалната хипотеза на изследователите, простото чувство на гняв или презрение - емоции, които сигнализират за вина и отбрана - вместо да четете точно тези емоции в партньора си, може да бъде социално разрушително за една връзка. Екипът установи, че дори и само един партньор да се чувства ядосан или да проявява презрение, качеството на връзката се е увеличило, независимо дали способността на другия партньор да чете емоции е била забелязана или е напълно пропуснала оценката.

Според съавтора на изследването д-р Стефан Коте от Ротманската школа за управление на университета в Торонто, изследователите не знаят точно защо гневът функционира по този начин.

„Смятаме, че четенето на емоции позволява на партньорите да координират това, което правят и да си казват помежду си, и може би това е полезно, когато се четат умиротворяващи емоции, но не и когато се четат емоциите на гнева“, каза тя. „Изглежда гневът преодолява всеки ефект от четенето на емоции, което е в съответствие с много научни открития за това как гневът вреди на взаимоотношенията.“

За проучването изследователите помолили 111 двойки, които се срещали средно три години, да обсъдят в лаборатория аспект, който искат партньорът им да промени, като например поведение, лични характеристики или как контролират нрава си.

След това изследователите смениха ролите на тези, които отправят искането, и тези, които са помолени да се променят.

След това участниците оцениха собствените си емоции и възприятия за емоциите на партньора си, качеството на връзката си и мотивацията си да се вслушат в тези искания за промяна.

„Изразяването и възприемането на емоции е, разбира се, важно за създаването на връзки и за получаване на удовлетворение в една връзка“, каза Ле. „Но за да накарате партньора си наистина да се промени, може да се наложи да използвате по-директна комуникация за точно какъв вид промяна се надявате.“

Изследванията показват, че пряката комуникация, независимо дали е положителна или отрицателна, е по-вероятно да доведе до промяна в дългосрочен план. Въпреки това, емоционалният тон, който приемате, когато питате партньора си за промяна, е важен, отбеляза Ле.

„Не е лошо да се чувствате малко срамни или смутени, когато повдигате тези въпроси, защото това сигнализира на партньора, че ви е грижа и е ценно за партньора ви да види това“, каза тя. „Признавате, че това, което вдигате, може да навреди на чувствата им. Това показва, че сте инвестирани, че сте ангажирани да проведете този разговор и сте ангажирани да не ги нараните. И степента, до която това е отбелязано от партньора ви, може да насърчи по-положителни отношения. "

Източник: Университет в Рочестър