Симптоми на паническо разстройство
Симптомите на паническото разстройство са съсредоточени предимно около паническа атака. Паническите атаки често се състоят от туптящо сърце, изпотяване, чувство на слабост, прималяване или замаяност. Ръцете могат да изтръпнат или да изтръпнат, лицето може да се почувства зачервено или охладено. Може да има болка в гърдите или усещане за задушаване, чувство за нереалност, страх от предстояща гибел или загуба на контрол. Човекът може искрено да вярва, че е получил инфаркт или инсулт, загубил е ума си или е на ръба на смъртта. Страданието от самата паническа атака може да лиши човека от качеството му на живот. Очакването на следващата паническа атака може да бъде също толкова мощно, което да попречи на хората да карат автомобилите си или, в краен случай, дори да напускат домовете си.
Паническите атаки могат да се появят по всяко време, дори по време на сън, който не е сън. В САЩ се изчислява, че този тип паническа атака се появява поне веднъж при приблизително една четвърт до една трета от хората с паническо разстройство, от които по-голямата част също имат дневни панически атаки. Докато повечето атаки са средно няколко минути, понякога те могат да продължат до 10 минути. В редки случаи те могат да продължат час или повече.
Паническото разстройство обхваща между 3 и 6 милиона американци и е два пъти по-често при жените, отколкото при мъжете. Може да се появи на всяка възраст - при деца или при възрастни хора, но най-често започва при млади възрастни. Не всеки, който изпитва панически атаки, ще развие паническо разстройство. Например, много хора имат една паническа атака и никога не изпитват друга. За тези, които имат паническо разстройство, обаче е важно да потърсят лечение. Нелекувано, разстройството може да стане изтощително.
В САЩ и Европа приблизително половината от хората с паническо разстройство очакват панически атаки, както и неочаквани панически атаки. По този начин, като скорошна промяна в критериите в DSM-5, присъствието на очакван паническите атаки вече не пречат на диагнозата паническо разстройство. Тази промяна признава, че често паническа атака възниква от и без това тревожно състояние (напр. Човекът се притеснява от паническа атака в магазин и след това всъщност има такава).
Сега клиницистите вземат решение дали даден човек очакван паническите атаки ще бъдат включени в диагнозата на паническото разстройство на клиента. Те обикновено класифицират очакваните пристъпи на паника под паническо разстройство, стига опасенията на човека, придружаващи паническите им пристъпи, да са съсредоточени около страха от самите панически усещания, последиците от тях (напр. „Можех да умра или да полудея“) и да има отново в бъдеще (напр. човекът полага специални усилия, за да избегне връщането на мястото, където се е случила атаката).
Паническото разстройство често се придружава от други състояния като депресия или употреба на алкохол / наркотици за справяне или предотвратяване на симптомите. Той може да породи фобии, които могат да се развият на места или в ситуации, в които са настъпили панически атаки. Например, ако атака на паника удари, докато се возите с асансьор, може да развиете страх от асансьори и може би ще започнете да ги избягвате.
Животът на някои хора става силно ограничен - те избягват нормални ежедневни дейности като пазаруване на хранителни стоки, шофиране или в някои случаи дори напускане на къщата. От друга страна, те могат да бъдат в състояние да се изправят срещу опасна ситуация само ако са придружени от съпруг или друго доверено лице. По принцип те избягват всяка ситуация, от която се страхуват, че ще ги накара да се почувстват безпомощни, ако възникне паническа атака.
Когато животът на хората стане толкова ограничен от разстройството, както се случва при около една трета от всички хора с паническо разстройство, състоянието се нарича агорафобия. В семействата има тенденция към паническо разстройство и агорафобия. Независимо от това, ранното лечение на паническо разстройство често може да спре прогресията към агорафобия.
Специфични симптоми на паническо разстройство
Човек с паническо разстройство изпитва повтарящи се или очаквани, или неочаквани панически атаки и поне една от атаките е последвана от един месец (или повече) от една или повече от следните:
- Постоянна загриженост относно последиците от атаката, като последиците от нея (напр. Загуба на контрол, сърдечен удар, „полудяване“) или страхове от допълнителни атаки
- Значителна промяна в поведението, свързано с атаките (напр. Избягвайте упражнения или непознати ситуации)
Паническите атаки може да не се дължат на преките физиологични ефекти от употребата или злоупотребата с дадено вещество (алкохол, наркотици, лекарства) или общо медицинско състояние (напр. Хипертиреоидизъм).
Въпреки че пристъпите на паника могат да се появят при други психични разстройства (най-често свързани с тревожност разстройства), паническите атаки при самото паническо разстройство не могат да се появят изключително за симптоми при друго разстройство.С други думи, атаките при паническо разстройство не могат да бъдат обяснени по-добре от друго психично разстройство, като социална фобия (напр. Възникнали при излагане на страхови социални ситуации), специфична фобия (напр. При излагане на конкретна фобийна ситуация), обсесивно компулсивно разстройство (напр. при излагане на мръсотия при човек с мания за замърсяване), посттравматично стресово разстройство (напр. в отговор на стимули, свързани с тежък стресор) или разстройство при тревожност при раздяла (напр. в отговор на отсъствие от дома или близки роднини).
Паническото разстройство е свързано с високи нива на социални, професионални и физически увреждания; значителни икономически разходи; и най-голям брой медицински посещения сред тревожните разстройства, въпреки че ефектите са най-силни с наличието на агорафобия. Въпреки че може да присъства и агорафобия, тя не е необходима за диагностициране на паническо разстройство.
- Лечение на паническо разстройство
- Психотерапия при тревожни разстройства
Често задавани въпроси за паниката
Колко често се среща паническото разстройство?
Между 2 до 3 процента от възрастните американци ще получат паническа атака през последната година. Паническото разстройство обикновено започва в млада зряла възраст (на възраст от 20 до 24 години е обичайното начало), но може да започне и по-рано или по-късно в живота. Латиноамериканците, афро-американците, азиатските американци и карибските чернокожи отчитат по-ниски нива на паническо разстройство в сравнение с не-латиноамериканските бели.
Какво причинява паническо разстройство?
Както повечето психични заболявания, ние не знаем точно какво причинява паническо разстройство. Учените смятат, че е вероятно комбинация от фактори, които включват генетика, биология и психология.
Някои изследователи смятат, че механизмът в мозъка, който предупреждава хората за потенциална опасност в околната среда, се прекъсва по време на паническа атака. Човек с паническа атака изпитва тази „фалшива тревога“ и се чувства така, сякаш животът му наистина е застрашен.
Винаги ли ще имам паническо разстройство? Може ли да се излекува?
Много хора се лекуват успешно от панически атаки и вече не страдат от тях, така че излекуването от паническо разстройство е напълно възможно (но пълната ремисия е рядкост). Както при всички психични разстройства, човек трябва да работи за преодоляване на паническото разстройство. Психиатрично лекарство може да помогне с това, но дългосрочното облекчение обикновено се осигурява чрез изучаване на психологически техники, които ще ви помогнат да се справите с телесните усещания, които изпитвате, когато започне паническа атака.
Повечето хора ще изпитат хронична кола маска и отслабване на разстройството, при което човек изпитва епизодично огнище на разстройството от време на време през целия си живот.
Какви често срещани лечения за паническо разстройство?
Психотерапията обикновено се препоръчва за лечение на паническо разстройство. Тъй като много хора се лекуват от паническо разстройство от своя първичен лекар, повечето хора просто приемат анти-тревожно лекарство за лечение. Психотерапията обикновено е фокусирана върху това да помогне на човек да идентифицира тригери и телесни сигнали и усещания, свързани с паника, след това да се научи да прилага техники за незабавна релаксация и образи, за да демонстрира контрол над тези усещания. Когато се практикуват редовно, тези техники могат да бъдат по-ефективни от лекарствата, за да помогнат за облекчаване на най-тревожните симптоми, свързани с паническо разстройство.
Дали паническата атака означава ли, че съм луд?
Нищо подобно. Много хора получават панически атаки и изследователите вярват, че това е просто начин някои хора да объркат нормалните телесни усещания по начин, който се чувства по-интензивен и неудобен от нормалното.
Научете повече за паническото разстройство
Гледайте нашето видео за паническо разстройство:
Този критерий е актуализиран за настоящия DSM-5 (2013); диагностичен код: 300.01.
Препратки
Американска психиатрична асоциация. (2013). Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства (5-то издание). Вашингтон, окръг Колумбия: Автор.
Национален институт по психично здраве. (2019). Безпокойство. Взето от https://www.nimh.nih.gov/health/publications/anfety/index.shtml на 3 март 2019 г.
