Подаръкът на доволството през този празничен сезон

„Бъдете доволни от това, което имате; радвайте се на начина, по който стоят нещата. Когато осъзнаеш, че нищо не липсва, целият свят принадлежи на теб. " - Лао Дзъ

В една неотдавнашна сесия моят клиент Бет обясни: „Празниците отново са тук. Знам, че трябва да се вълнувам, но всъщност това е само напомняне за това колко далеч са семейството и приятелите ми. " Бет наскоро се бе отдалечила далеч от семейството си за работа и наистина нямаше кой да е специален за празниците. Тя планирала да ги похарчи сама с бутилка вино и кутия шоколад.

За момент този начин на прекарване на празниците ми прозвуча доста добре. Няма членове на семейството, с които да спорят за политиката. Не се притеснявайте от прекаляването с празнични подаръци. Със сигурност не е трябвало да приготвя голямо ядене и след това да се занимава с почистването след това. В този момент си помислих, че би било чудесно да сменим местата си с Бет за празниците. Вероятно щеше да се радва да сподели празничния дух с други хора, вместо да е сама. Търгуването на места помежду им изглеждаше като че ли ще бъде приятна печеливша ситуация.

Тогава влязох в контакт с реалността и разбрах, че моето фантазиране е толкова типична част от човешкото състояние: да искаш обратното на това, което имаш; да мислим, че тревата е по-зелена от другата страна; да искаш нещо различно от типичния си живот. Ако ваканциите ви са преобладаващи с много членове на семейството, може да откриете, че мечтаете да прекарате ваканцията си на круизен кораб, отпивайки маргарити. Ако вашето семейство е отчуждено, може би желаете голямо празнично тържество, изпълнено със семейни настолни игри, куп крещящи деца, мръсни чинии и хиляди долари, натрупани на вашите кредитни карти.

Каквото и да е, празниците имат начин да извадят нещата на повърхността. Това напомня за стресиращи членове на семейството, липса на финанси или разделено семейство. Нещата, които могат да бъдат забравени през останалите дни от годината, не могат да бъдат пренебрегвани по време на празниците. Може би затова е най-натовареното ми време от годината. И така, какво може да се направи по въпроса? Натискът да накарате весела празнична усмивка на лицето си не помага, когато отвътре искате да изкрещите на трафика в мола и да хвърлите дистанционното си към телевизора, показвайки онзи отвратително сладък празничен филм.

Вместо да се концентрираме върху нещата, които ни липсват, празниците трябва да ни напомнят да се задоволяваме с каквото и да е, което имаме. Нищо никога няма да бъде на 100% перфектно, освен ако не участвате във филм на Hallmark. Очаквайте всичко да върви точно така, както искате, ще доведе само до разочарование. Всичко, да всичко, е погрешно по някакъв начин; но добрата новина е, че винаги има и положителни страни. С това разбиране реших да приема каквото трябва да донесе този празник. Ако трябва да играя домакин отново, ще го направя и ще съм благодарен, че имам дом, който да побере семейството ми. Ако имаме голяма вечеря, знам, че ще имам много почистване, но поне имам любящо семейство, с което да го споделя.

Ако се окажете с по-малко семейство наоколо, опитайте се да се насладите на малко спокойно и релаксиращо време с вкусна бутилка вино, някои от любимите ви шоколадови бонбони и добър филм. Опитайте да се насладите на собствената си компания. Ако имате голямо семейство, опитайте се да се насладите на техните приятности, дори да са силни. Бъдете по-присъстващи, докато отваряте подаръци, като сте благодарни, че имате хора, които се грижат за вас. И най-вече, оценете дара на задоволството през този празничен сезон, като ограничите фокуса си върху това, което имате.