Чувствам се тъжен? Свържете се с празниците

Моята прабаба, която доживя до 102 години, каза, че най-доброто лекарство за нещастие е да се занимавам. Когато Грам загуби моджа, тя гладеше, миеше прозорци и оправяше легла.

Хората често изпадат в депресия около големите празници. Те може да пропуснат починали близки. Те може да копнеят за забавлението и вълнението на празниците на младостта си. Може да са сами. Те могат да бъдат засегнати от тъмнината есен / зима. Ако се борите с голяма депресия, потърсете лекар. Но ако сте малко нещастни, имам решение, което може да ви свърши работа.

Всъщност бях малко нестабилен, когато се приближи към Деня на благодарността и Коледа 2016 г. (Изборите не помогнаха.) Но забелязах, че нещо помага за намаляване на блуса ми.

Подготвям се активно за празниците тази година. Вместо да влагам в пазаруване, почистване, декориране, печене, наслаждаване на празнична музика и дарявам за благотворителност, аз го правя по малко и наистина е забавно!

По-долу има няколко съвета, които ще ви помогнат да се отървете от нещастните си мисли, като се настроите на празниците. Купете си хубава храна

Вчера случайно се озовах в хранителния магазин в 7:00 ч. Сутринта. Беше неделя. Бях единственият купувач на мястото. Самотата ми даде възможност да съзерцавам неща като печени бри и водни крекери и колко много ги обичам. Блудах към отдела за сирене. Там в хладилника имаше малка кръгче сирене бри. Помислих си „не би ли било прекрасно да сервирам това като предястие преди Деня на благодарността?“ Слагам го в количката си за пазаруване. Наблизо имаше кутия с водни крекери. Пуснах и тези.

Но не спрях дотук. Взех пуйка за Деня на благодарността и голяма шунка за Коледа.

• Почистете къщата си.
  Разхвърляна, мръсна къща може да бъде много депресираща. Вероятно няма да правите купони много в дом, който изглежда, че сте трупали от години. Защо не прекарате един уикенд, събирайки дрехите и мръсните чинии и допълнителната хартия и боклуци, които се носят из дома ви? Изчистете повърхностите; ще се учудите, че когато бъркотията мине, настроението ви ще се вдигне. И ще ви се иска да доведете приятели на вашето място.

  Концентрирайте се върху една стая наведнъж. Първо се заемете с кухнята. Това е мястото, където гостите обичат да висят. Метете пода, бършете. Изчистете повърхностите. Напръскайте всичко с добър спрей за почистване. Запалете свещ. Преместете се в хола и трапезариите. Вземете всичко; след това, вакуум. За нула време ще си тананикате мелодия на щастие.

• Украсете
  След като почистих кухнята си, подредих няколко подложки за реколта, които взех нови в магазина за спестовност. (Декорацията не трябва да струва много.) Не мога да ви кажа радостта, която ми донесе, за да видя кухнята си чиста с подложки за маса на Деня на благодарността. На върха на подложките поставих хартиени салфетки от пуйка. В трапезарията поставих покривка за Деня на благодарността на масата, която взех в Kohl’s. Това крещеше празнично настроение. И на върха на покривката сложих едни витражни свещници в есенни цветове. Мина седмица преди Деня на благодарността, но аз се наслаждавам на настроението с есенните цветове и емблеми в цялото ми пространство.

  И дори се готвя за Коледа. Тази година украсявам стая, с която никога не се занимавам - банята. Закупих коледна завеса за душ и съответстващи кърпи за ръце.

  Тази година помислете за това да надхвърлите само основното коледно дърво. Измислете начини да направите така, че всичките ви стаи да отразяват сезона.

• Изпечете
  Никога преди не съм го правил, но този сезон ще изпека десетки коледни бисквитки. Ще го правя малко по малко. Тук оперативната дума е „замръзване“. Ще изпека и замразя своите екстри. И тогава, по Коледа, ще раздам ​​хартиени чинии с бисквитки, покрити със Саран, на гостите си на празника. Наистина ли мога да бъда домакиня с домакинята? Ще опитам.
• Пуснете празнична музика.
  Честно мисля, че средата на ноември не е твърде скоро, за да започне да свири коледна музика. „Настилка на залите“ и „Тиха нощ“. „Дрънкащи камбани“. "Всичко, което искам за Коледа си ти."
• Разнесете доброто настроение наоколо
  Не забравяйте да подарите на любимите си благотворителни организации тази година. Много от тях страдат или ще страдат поради възможни съкращения на правителството. Не забравяйте съседите си.

Да, празниците (и дните след изборите) могат да бъдат малко обезпокоителни, но направете както Грам. Зает съм! Направете празника с удоволствие. Ще се почувствате по-добре. Наистина ще го направиш.