Шест зелени идеи за победа над зимните блатове

Психично озеленяване в средата на седмицата

Някои хора процъфтяват през зимните месеци. Те живеят за тръпката да се разхождат по ски пистите, да пирутират около ледени пързалки и да бомбардират близки със снежни топки. Макар че бих искал да се науча да карам кънки на лед и има няколко души, които мисля, че биха могли да се справят добре с големи количества сняг, зимните месеци не ме привличат с някаква редовност.

Честно казано, аз имам странни отношения любов / омраза със зимата.

От една страна го обичам, защото означава горещ шоколад, уютни пуловери и празници. Твърде много харесвам от време на време тъмен зимен ден (тук идва „странният“ фактор).

От друга страна, мразя го, защото слънцето рядко грее и дори когато го прави, е твърде студено, за да изляза и наистина да се наслаждавам на всичко, което обичам да правя. Нямам сезонно афективно разстройство (или SAD, сезонната депресия, която пречи на способността ви да функционирате през определен сезон, който е най-често зимен), но настроението ми обикновено става по-забавно през зимните месеци. Освен това наблюдението на всички празнични тържества да приключват е просто депресиращо.

Естествено, когато дилемата ми срещна страстта ми към озеленяването на земята и съзнанието ми, се роди списък със зелени начини да победя зимните бла. Помислете за тези идеи за ограничаване на сезонния блус, като бъдете любезни към земята и нейните жители.

1. Планирайте пътуване през уикенда.

Отдалечаването от една и съща старост - особено през зимните месеци - може сериозно да повиши настроението ви. Освен ако не сте пеша или не карате колело (две означава, че не препоръчвам, когато пътувате достатъчно далеч, за да може пътуването да се счита за „уикенд“), пътуването може да не изглежда като най-екологичното нещо да направя; можете обаче да го озелените, като вземете обществен транспорт или поканите няколко приятели и споделите (бонус точки за отбелязване или наемане на хибрид), резервирате стая в екологичен хотел, консумирате на местно ниво и пестите вода и енергия по същия начин бихте у дома.

2. Заемете се у дома.

В тези особено окаяни снежни дни изключете телевизора и намерете нещо креативно или конструктивно, в което да влезете. Може би е време най-накрая да научите кои витамини биха ви били от най-голяма полза или може би искате да започнете да планирате градината си. Поканете приятели и семейство на игрална вечер (от разнообразие от карти и дъски - по-малко електричество!), Или усъвършенствайте веганско ястие и ги удивете с вашето умение, благоприятно за животните.

3. Присъединете се към клуб, вземете клас или организирайте събитие.

В много райони има общностни центрове за отдих или паркове и отдели за отдих, които поддържат различни програми за специални интереси, класове, организации и събития, които не изискват излагане на температури под нулата. Попитайте наоколо и разберете дали се интересувате от някой от тях, или попитайте за организиране на такъв, който не съществува. Имате нужда от идеи? Какво ще кажете за търг или продажба на закрит двор, за да съберете пари за вашия местен приют за животни? Не само ще помогне на приюта със средства, но и ще помогне за рециклирането на нежеланите предмети на други хора. Щастливи кученца и по-малко боклук е победа / победа в моята книга.

4. Доброволно използвайте времето и услугите си.

Активирането в кауза, в която вярвате - и такава, която помага на околната среда - може да отклони ума ви от липсата на слънчева светлина, топлина и скуката ви. Освен това ви кара да се чувствате доста добре. Ако вашият район не предлага такива възможности за доброволци, вземете няколко идеи за стартиране на такива от VolunteerMatch.org. Не забравяйте да проверите и списъците на сайта за готовност за бедствия и доброволческа помощ.

5. Подарете си нещо, което да очаквате с нетърпение.

В зависимост от времето и способността ви да се придвижвате, когато навън е особено студено и снежно, може да очаквате с нетърпение някое от горните неща. Все пак все още можете да помислите за изготвяне на планове за далечна дата на развлечения и екологични постижения. Вижте „Колко зелена е вашата ваканция?“ На „Новини и световни доклади“, интерактивна викторина, която тества точно това, което предлага, за да видите колко зелена е вашата почивка и да намерите съвети за това, да я направите още по-екологична.

6. Направете малко танц.

Или направете малко любов.Да, слизането - независимо дали става въпрос за танци, упражнения или любов - прави мозъка добро. Физическата активност, която наистина кара кръвта ви да изпомпва, не само ви помага да се чувствате по-добре физически, но също така помага за ограничаване на симптомите на тревожност и депресия, облекчаване на стреса, повишаване на самочувствието и по-добър сън. И нека си признаем: Упражненията и сексът изразходват малко - ако има такива - невъзобновяеми ресурси.

За повече идеи за победа над депресията през този сезон, вижте 12-те разрушители на зимната депресия на Тереза ​​Дж. Борчард.