Защо се чувствам добре, когато годеника ми се чувства зле?

От Холандия: Преди около четири месеца годеникът ми започна да се среща с някой друг, с когото имаше „връзка“. Тя страдаше от депресия и този друг човек „можеше напълно да разбере какво преживява“. Това ме ревнуваше от този човек, защото си мислех, че ще загубя годеника си.

Започнах да отслабвам, за да изглеждам по-добре (като другото момиче) и да се държа като нея, за да изглеждам по-привлекателна. Единствените ми мисли оттогава бяха да накарам годеника ми да се чувства толкова самотен, изоставен и безполезен, колкото се чувствах тогава.

Опитах се да простя и да забравя, защото знам, че за нея бяха трудни времена и това не беше нещо повече от приятелство, но все още не съм го превъзмогнал и съм изключително ядосан на нея, че се доверява на другия човек повече от мен.

Чувството да караш хората да се чувстват зле за себе си, когато се чувствам зле не е нещо от сега, това ми се случва от малък и се чувствам добре, когато го правя, но след това, следващата секунда след това, аз се чувствам като парче боклук. Също така се чувствам много притежателен към хората и ме плаши, че ще загубя малкото хора, които имам, заради моята „странност“. Когато усетя това, наистина се ядосвам и изпитвам нужда да се нараня като начин за справяне, в противен случай сякаш главата ми може буквално да избухне от изключително силните мисли за „не си достатъчен“.

Мисля, че също трябва да отбележа, че напоследък изпитвам много дисоциация, почти всеки ден и понякога през целия ден (винаги съм изпитвал дисоциация редовно, като всяка седмица или на всеки две седмици, но не го правя “ не знам дали сега стана по-редовно или просто го осъзнавам по-добре).

Хората обикновено казват, че съм много егоистичен човек и че имам ниво на съпричастност към риба. Аз съм много самотен човек и ми е изключително трудно да се сприятеля.

Разбира се, това е много по-сложно, че мога да изразя с по-малко от 400 думи и усещам още толкова много неща, които ме карат да се съмнявам кой съм всъщност, но бих се радвал на всякакъв вид съвети или помощ (БГМ, от две седмици вече Виждам терапевт, но все още не съм му казвал за това).

Благодаря!

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Човекът, с когото трябва да говорите, е вашият нов терапевт. Притеснявам се, че писането до нас тук, в , е начин за разреждане на чувствата и мислите, които трябва да кажете лично на терапевт, чиято работа е да се опита да ви разбере. Може да ви помогне за момент да се почувствате по-добре, но в крайна сметка това ще попречи на развитието на доверието, което трябва да имате към терапевта. Моля, вземете писмото си, за да му го покажете. Това ще даде на вашето лечение добро начало.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари