Декресиращо празнично пътуване

„Над поляната и през гората. В къщата на баба отиваме ... ”Това е прекрасна, носталгична песен за пътуване с шейни до къщата на бабите и дядовците за празниците. Но не се заблуждавайте: Песента и реалността рядко съвпадат. Това каране на шейни в зимен сняг беше студено! Горчиво студено. Конят можеше да се бави в преспите. Шейната може да заседне или да се изплъзне от пътеката. Междувременно децата отзад казваха: „Вече ли сме там?“

Пътуването в наши дни трябва да е по-лесно, но често не е така. Летищата и гарите и автогарите са задръстени от уморени и надути пътници. Пътуването с кола в сняг може да е по-безопасно по нашите разорени пътища и по-удобно поради нагревателите, но все пак може да бъде опасно. Движещият се сняг, лед и бели изходи правят шофирането на бели кокалчета. Случват се аварии и аварии. Децата все още хленчат: „Още ли сме там?“

Какво можете да направите, за да направите пътуването по време на почивка по-малко стресиращо?

Първо, прегърнете процеса. Не можем да направим край на неприятностите за себе си, като очакваме да бъде лесен, ефективен и без стрес. Когато милиони хора излязат на пътя, релсите и въздухът, бъгове и закъснения, непременно ще се случат. Тълпите могат да бъдат огромни. Нравът често е изтъркан.

Стресът се случва, когато това, което получаваме, не е това, което очакваме. Ако очакваме закъснения и се подготвим за тях, те не ни безпокоят толкова много. Когато очакваме, че някои от хората ще бъдат надути и невъзпитани, можем да изберем да отговорим с разбиране, вместо да отговорим в натура.

Може да не сме в състояние да контролираме движението на хора или превозни средства, но можем да го управляваме, като следваме съвети като тези:

Съвети за по-малко стресирани пътувания

Пътуване с кола: Не се фокусирайте върху правенето на „добро време“. Това само ще ви стресира. Вместо това се съсредоточете върху това да направите пътуването възможно най-добро време. Изтеглете аудио книга за колата. Пейте на вашия плейлист. Пейте силно. Играйте пътни игри с децата. (Пребройте червените коли. Следете колко различни държавни регистрационни номера виждате всички.)

Ако има повече от един шофьор, направете смени. Планирайте редовни спирки за разтягане и прегрупиране. Кратката дрямка на безопасна спирка за почивка е по-добра от натискането при умора.

Обществен транспорт (въздух, автобус, влак): Винаги тръгвайте рано за гарата или летището. Ще бъдете по-малко стресирани, ако сте в началото на ред, а не в средата. Планирайте неочаквани престой, като привличате нещата, докато чакате. Оставете достатъчно време за осъществяване на връзки. По-добре е да поставите слушалките или да четете в чакалня за допълнителен час или два, отколкото да се занимавате с драмата на пропусната връзка.

Програмирайте телефона си с телефонния номер за вашите билети, в случай че трябва да направите промяна. Отсядане в хотел? Уверете се, че имате и този номер.

Уверете се, че държите членовете на семейството, които посещавате, в течение за всякакви закъснения.

Багаж: Пътувайте възможно най-леко. Изпратете празнични подаръци или ги изпратете. Да, всеки се нуждае от тоалетни принадлежности и дрехи, но вероятно по-малко, отколкото си мислите. Поставете всичко, което искате да опаковате в леглото си, след което направете игра на елиминиране, доколкото можете. Стремете се към раница или ръчна чанта на човек, за да улесните опаковането на колата или да избегнете стреса при вземане на багаж. Независимо дали проверявате багажа или продължавате, маркирайте всичко отвътре и отвън, за да можете по-лесно да се съберете отново със загубен или забавен багаж.

Грижа за себе си: Независимо от начина ви на пътуване, където и да отидете, ще се справите по-добре, ако сте добре отпочинали и нахранени. Планирайте предварително, така че вие ​​и всеки, който отива с вас, да се наспите добре предишната вечер. Яжте здравословно хранене. Опаковайте здравословни закуски и много вода. Добрата грижа за себе си е чудесна превенция за стрес.

Планирайте с децата: Пътуването с деца не трябва да бъде кошмар. Включете децата в планирането. Говорете с тях предварително за това какво да очаквате. Кажете им, че е нормално да бъдете отегчени и уморени, но това, че сте капризни, няма да помогне. Обсъдете какво да вземете със себе си, за да стане по-добре. Работете с всяко дете, за да опаковате раницата си с пуловер, книги, малко пастели и хартия, книга с пъзели или книга за намиране на думи, любим предмет за комфорт и закуски. Уверете се, че пълненото с комфорт „лоуи“ или одеяло е на връзката, така че да не може да се остави или да се загуби някъде. Изтеглете няколко детски видеоклипа и музика на таблета или телефона си за дълги чакания или дълги шофирания.

Ако пътувате с кола, пътувайте, докато децата спят поне част от пътуването. Много рано сутрин или нощно пътуване може да направи времето по-бързо за децата и по-лесно за вас. Просто се уверете, че вие ​​и другият шофьор се редувате да си поспите малко, за да сте нащрек, когато дойде вашият ред да шофирате.

Пътувате с деца като самостоятелен шофьор? Обратно към самообслужването: Уверете се, че спете достатъчно и правите чести почивки, за да останете нащрек и приятни за цялото шофиране.

Изберете състрадание: Когато хората са прекалено стресирани и притеснени, те често не са най-доброто си аз. Хората стават мрачни в редиците. Някои са критични към децата ни, ако са капризни. Можем да бъдем критични към други родители, които изглежда не се държат техен деца в шах. Устояйте на изкушението да отговорите на капризността със своя капризност. Вместо това, приемете, че всеки се справя със собствените си неща, доколкото може.

Практикувайте произволни прояви на доброта. Предложете да помогнете, когато изглежда, че помощта ще бъде полезна. Усмихни се. Позитивността има тенденция да вдъхновява позитивно поведение у другите.

Бъдете учтиви: Можем да направим нечий ден с просто учтивост. Не забравяйте да кажете моля и да ви благодаря с усмивка на чакащите и обслужващите служители, които често са недоплатени, преуморени и приети за даденост. Служителите на TSA често приемат много злоупотреби от хора, които са разочаровани и притеснени. Бъдете търпеливи на опашка. Бъдете приятелски настроени, когато - накрая - дойдете на свой ред. Не ги обвинявайте, че провеждат политики, в които нямат участие. Те просто си вършат работата.

Ако някой от служителите е капризен, уведомете ги, че разбирате колко трудно е да работите с обществеността и им пожелайте по-добра почивка на деня. Ако някой наистина е неподходящ, противодействайте на импулса да спорите. Вместо това помолете спокойно да видите техния ръководител. Това е по-ефективно и далеч по-малко стресиращо.

Честито пътуване, всички!

Свързана статия: Как да шофирате с деца, без да се побърквате