Ползите от това да се страхуваш
Има страшен „страшен филм“, при който не знаете какво ще изскочи на екрана. Има скок от самолет, някак уплашен, където се страхувате от истинска смърт и адреналинът ви изпомпва силно. И накрая, има риск да се уплашите, когато трябва да се обърнете към някой или нещо, което предизвиква безпокойство и не знаете дали резултатът ще бъде благоприятен.
Сега, със страшен филм, очакваме да се изплашим. Ние го искаме; предвиди го. Ние настройваме настроението. Изключете светлините, вземете пуканките и се пригответе да ви забавляват.
Когато скачаме от самолет, ние сме развълнувани от преживяването, дори ако то поражда безпокойство. Това дава на някои хора бързане да погледнат смъртта в лицето, което по-късно може да ви накара да се почувствате непобедими.
Рискуването е малко по-различно. Това е видът на страха, който не очакваме с нетърпение. Избягваме го на всяка цена и се боим докрай. Не е изненада, че публичното говорене е не. 1 страх от повечето хора. Защо? Защото вие с готовност се поставяте там, за да ви съдят другите - и кой иска да направи това? Вярвам, че този вид страх е най-полезен и може да помогне на тийнейджърите да изградят самочувствие и увереност.
Този тип страх показва уязвимост. Дългосрочното изплащане е много по-полезно от гледането на страшен филм или скачането от самолет. Защо? Изискваната честност е сурова и истинска. Той осигурява растеж и включва и одобрение от други. Това е истински страх! Хората могат да ви съдят, смеят, избягват или смущават за вашите думи.
След взаимодействието обаче се чувствате облекчени, приповдигнати и може би дори ободрени. Тези преживявания се надграждат един върху друг. След първото ви страшно взаимодействие, следващото не е толкова лошо. След това поемате по-големи шансове, с по-големи печалби по пътя.
Не забравяйте, че обикновено действителното преживяване никога не е по-лошо от това, как сте си го представяли в ума си. Вероятно е точно обратното. Може да мине ужасно добре и да остави да се чувствате чути, оценени и приети. Трябва да научим тийнейджърите да рискуват и да се плашат по-често.
Тийнейджъри: Бягайте за президент на класа пред вашето училище. Опитайте за спортен екип за първи път. Кажете на приятел как се чувствате честно. Прегърнете страха.
Родители: Вие също можете да помогнете. Започнете децата рано. Накарайте ги да отговорят на домашния телефон, да помолят продавач зад гишето за помощ или да направят семейната поръчка на шофьора. За 10- или 11-годишно дете това може да бъде страшно. Помага им да растат и да изградят независимост.
Ако този тип действия и взаимодействие станат ежедневие, тогава страхът е изчезнал. Те ще бъдат по-малко самосъзнателни, по-рядко ще преосмислят ситуациите и по-вероятно просто ще го „направят“ следващия път. След това те могат да преминат към по-страшни (съобразени с възрастта) действия в гимназията, колежа и дори в рамките на кариерата си.
Кога за последно направихте нещо страшно?
