Защо не мога да се наслаждавам на неща, които очаквам с нетърпение?

От тийнейджър в САЩ: Аз винаги съм имал желание да направя нещо. Никога не искам да го правя. Когато се радвам на всичко - от ядене на храна до гледане на телевизия до това да бъда с приятели, имам това нещо, където го желая до момента, в който мога да го получа, в който момент не го правя искам го изобщо.

Ето един пример. Ще чакам с нетърпение любимото си шоу през цялата седмица в очакване на нов епизод. Ще бъда супер развълнуван, но в деня на пускането ще бъда слаб и дори не искам да го гледам. В следващия ден ще бъда сринат, че не съм го гледал, защото сега наистина искам. Това се случва с всичко, както казах, но телевизията е добър пример. Това е наистина много досадно нещо, което моят ум прави и искам да знам дали има решение за това, което би могло да помогне, тъй като влияе на някои много важни части от живота ми.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2020-04-10

А.

Възможно е да сте създали начин никога да не бъдете разочаровани. Като никога не следвате, не можете да бъдете разочаровани. Разбира се, и вие не можете да се зарадвате от положително преживяване, но очевидно това сте жертва, която сте готови да направите, за да не бъдете разочаровани.

Затова се чудя: Защо разочарованието е толкова токсично за вас? Сигурен съм, че вашето рационално Аз знае, че разочарованието е голяма част от живота. Понякога това е така, защото имаме нереалистични очаквания за хора или опит или дейност. Понякога други хора не могат да изпълнят това, което обещават или това, което очакваме. Понякога не сме в състояние да извлечем това, което сме мислили, че можем.

Когато се мисли внимателно, разочарованието е много важна възможност за учене. Научаваме това, което трябва да научим. Научаваме дали някой друг наистина е материал за приятел или любовник или някой, който да държим на разстояние. Научаваме какво харесваме и не харесваме.

Ако продължавате да избягвате неща, които просто не могат да бъдат всичко, за което са били напукани, ще се лишите от това важно самообразование.

Направете всичко възможно да се принудите да следвате това, което искате да направите. Гледайте как реагирате на случващото се. Ако установите, че сте толкова притеснени, че не можете да понесете идеята да го направите отново, вероятно би било полезно да помислите за посещение на терапевт за няколко сесии, за да стигнете до дъното на това, което е толкова страшно за вас.

Надявам се, че ще предприемете стъпки за разрешаване на този проблем, за да можете да се наслаждавате пълноценно на живота.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари