Къде да се обърна за помощ?

От САЩ: Имал съм симптоми на депресия и по-рано тревожност, които пречат силно на ежедневието ми повече от седем години. През годините се опитвах да се свържа с медицински специалисти два пъти, за първи път като дете, само за да кажат на родителите ми, че съм напълно добре, въпреки че страдам от тежки симптоми на тревожност, депресия и самонараняване.

Като възрастен отново протегнах ръка, само за да ми кажат, че може би това е просто „кой съм“ и че трябва да опитам оцветяването, за да се справя. Постоянно съм тъжен, безнадежден, уморен, нямам мотивация, хронична болка и се чувствам така, сякаш просто преживявам движенията като зомби. Това пречи на способността ми да бъда успешен в училище и дори да се грижа за себе си. На хората с тези симптоми винаги се казва, че трябва да се обърнат за помощ, но какво правите, след като сте посегнали и все още никой не слуша?

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Толкова се радвам, че сте писали. Но това е нещото. Имали сте половината от живота си симптоми. Искрено, искрено съжалявам, че двамата души, от които се опитахте да получите помощ, се провалиха. Но провалът на двама души за 11 години не означава, че там няма помощ. Моля, погрижете се за себе си и опитайте отново - и отново.

Един работник, който познавам, редовно казва на обаждащите се, че намирането на терапевт е като намирането на нов чифт дънки. Може да опитате с десетина чифта, но само един се вписва по толкова фин начин, че да го вземете вкъщи. Понякога отнема да изпробвате дузина чифт, преди да намерите правилния. Но когато го направите, всички пазарувания и изпробването им си заслужаваха. Намирането на добър помощник наистина е такова. Понякога трябва да интервюираме няколко, преди да намерим човека, който се свързва, който слуша и който предлага този вид помощ, която резонира.

Така че, моля, не позволявайте на двама безполезни души да определят дали отново ще протегнете ръка. Пазарувайте наоколо, докато намерите терапевта, който ви взема. Бъдете честни в интервютата си. Кажете на всеки нов терапевт за неуспехите и защо смятате, че са се провалили. Може да ви е от полза да занесете писмото си до нас и този отговор със себе си на първата среща, за да ви помогне да представите проблема.

Моля, проследете. Заслужавате да получите помощта, която искате и имате нужда.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари