8 причини, поради които в училищата трябва да се преподава доброта

Повечето хора са чували фразата „произволни прояви на доброта“, която се отнася до безкористен акт на даване, водещ до щастие на друг. Подобни термини се увеличават по популярност по целия свят, тъй като все повече хора установяват дефицит в живота си, който може да бъде изпълнен само чрез алтруизъм.

Изглежда, че просто не можем да се наситим на тези пристрастяващи емоции и с добра причина.

Научни проучвания показват, че добротата има голям брой физически и емоционални ползи и че децата се нуждаят от здравословна доза топли размивки, за да процъфтяват като здрави, щастливи, добре закръглени индивиди.

Доктор Пати О’Грейди е експерт в областта на неврологията, емоционалното обучение и позитивната психология със специално внимание към образователната арена.

Тя вярва, че „добротата променя мозъка чрез опита на добротата. Децата и юношите не се учат на доброта, като само мислят и говорят за това. Добротата се научава най-добре, като я усещате, за да могат да я възпроизведат. Добротата е емоция, която учениците изпитват, а съпричастността е сила, която споделят. “

Преподаването на доброта в училищата води до следното:

  • Щастливи деца. Добрите чувства, които изпитваме, когато сме добри, се произвеждат от ендорфини. Ендорфините са химикали, които активират мозъчните региони, свързани с удоволствие, социална връзка и доверие. Доказано е, че тези чувства на радост са заразни, насърчавайки по-любезно поведение от даващия и получателя.
  • Повишено приемане от връстници. Изследванията са установили, че добротата увеличава способността ни да създаваме значими връзки с другите. Мили, щастливи деца се радват на по-голямо приемане от страна на връстниците, защото са харесвани. Поради равномерното разпределение на популярността се отчита психично здраве по-добро от средното в класните стаи, които практикуват по-приобщаващо поведение.
  • Подобрено здраве и намален стрес. Широко е документирано, че любезността може да предизвика освобождаване на хормона окситоцин. Окситоцинът може значително да повиши нивото на щастие на човек и да намали стреса. Той също така играе значителна роля в сърдечно-съдовата система, като помага за защита на сърцето чрез понижаване на кръвното налягане и намаляване на свободните радикали и възпаления. (Тези ускоряват процеса на стареене.)
  • По-голямо чувство за принадлежност и подобрено самочувствие. Проучванията показват, че хората изпитват „помощник на върха“, когато правят добро дело - прилив на ендорфини, който създава трайно чувство за гордост и благополучие и обогатено чувство за принадлежност. Съобщава се дори за малки прояви на доброта, които повишават чувството ни за благополучие, увеличават енергията и дават прекрасно усещане за оптимизъм и самоуважение.
  • Повишено чувство на благодарност. Когато децата са част от проекти, които помагат на хората с по-малко късмет, това им осигурява истинско усещане за перспектива и им помага да оценят добрите неща в собствения си живот.
  • По-добра концентрация и подобрени резултати. Добротата помага на децата да се чувстват добре; увеличава серотонина, който играе важна роля в ученето, паметта, настроението, съня, здравето и храносмилането. Наличието на положителна перспектива им позволява по-голямо внимание и обхваща по-креативно мислене за постигане на по-добри резултати в училище.
  • По-малко тормоз. Двама изследователи от факултета на Ханисбърг в Пенсити, Шанетия Кларк и Барбара Маринак, казват, „за разлика от предишните поколения, днешните юноши се жертват взаимно с тревожни темпове“. Те твърдят, че тормозът на подрастващите и младежкото насилие могат да бъдат противопоставени чрез училищни програми, които интегрират „добротата - антипод на виктимизацията“. Много традиционни програми за борба с тормоза имат малко въздействие, защото се фокусират върху негативните действия, които причиняват безпокойство на децата. Преподаването на доброта и състрадание в училищата не само насърчава положителното поведение, което създава топла и приобщаваща училищна среда, но също така помага на децата да усетят, че принадлежат. Документирано е, че ефектите от тормоза могат да бъдат значително намалени чрез интегриране на програми, основани на добротата в училищата.
  • Намалена депресия. Д-р Уейн Дайър, международно известен автор и лектор, казва, че изследванията са открили, че актът на доброта увеличава нивата на серотонин (естествен химикал, отговорен за подобряване на настроението) в мозъка. Установено е също, че нивата на серотонин се повишават както при дарителя, така и при получателя на акт на доброта, както и при всеки, който е свидетел на тази доброта, което го прави прекрасен естествен антидепресант.

Морис Елиас, професор в психологическия отдел на университета Рутгерс, казва, че „като гражданин, баба и дядо, баща и професионалист ми е ясно, че мисията на училищата трябва да включва доброта на преподаване. Без него общностите, семействата, училищата и класните стаи се превръщат в места за безпристрастие, където е малко вероятно да се осъществи трайно обучение.

„Трябва да сме подготвени да преподаваме на доброта, защото тя може да бъде забавена поради малтретиране в началото на живота. Тя може да бъде задушена под тежестта на бедността и може да бъде дерайлирана чрез виктимизация по-късно в живота. И все пак въпреки тези и други трудности, получаването на доброта и способността да проявяваме доброта чрез услуга са едновременно засилване на растежа и прочистване на душата.

„На добротата може да се преподава и това е определящ аспект на цивилизования човешки живот. Той принадлежи на всеки дом, училище, квартал и общество. "

Стана съвсем ясно, че модерното образование трябва да включва не само академици. За да се развият децата в щастливи, уверени, добре закръглени личности, сърдечните въпроси трябва да се приемат сериозно и да се възпитават приоритетно.

Препратки
http://www.edutopia.org/blog/sel-teaching-kindness-maurice-elias

http://www.huffingtonpost.com/david-r-hamilton-phd/kindness-benefits_b_869537.html

http://www.psychologytoday.com/blog/positive-psychology-in-the-classroom/201302/the-positive-psychology-kindness

http://phys.org/news191601357.html

http://www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0051380