Защо е толкова важно да държим на надеждата

Преди пет години писах за връзката между очакванията и щастието - намалете очакванията си и ще бъдете по-щастливи - царувайте в очакванията и стресът и отчаянието няма да бъдат видни, когато животът не върви по план. И може би има подобие на истина в това схващане.

Но ето къде е нюансирано. С намалените очаквания ние отблъскваме надеждата. И как да не се надяваме на по-добро утре? Смятам, че съм човек с дух. Вълнувам се, когато имам идея. Очаквам с нетърпение преживяванията и очаквам незабравими. И докато е важно да се справим, когато подобни преживявания отпаднат, мисля, че е още по-важно да се придържаме към това, което първоначално е било налице - това усещане за надежда.

Разбира се, разочарован съм. Намалих нетърпеливия си манталитет. Чувствах се ограничен. Има много фактори в живота извън моя контрол и това никога няма да се промени.

И все пак, независимо от разочарованието, независимо от обезсърчаващия резултат, аз по-скоро се надявам, отколкото изобщо не се надявам. Предпочитам да усетя ярката светлина на надеждата, отколкото да живея ден за ден в нейно отсъствие.

Статията от 2011 г. на Times, „Пристрастието към оптимизма: Човешкият мозък може да бъде твърдо свързан за надежда“, предлага перспектива с корени в еволюционната психология. Надеждата може да бъде свързана в човешкия мозък, за да се подобри оцеляването. Ако присъства по време на опити, надеждата може да бъде фактор, който позволява на някои да надхвърлят несгодите и да спечелят позитивност за предстоящите дни.

„Надеждата поддържа ума ни спокойни, намалява стреса и подобрява физическото здраве“, се казва в статията. „Изследователи, изследващи пациенти със сърдечно-съдови заболявания, установиха, че оптимистите са по-склонни от неоптимистичните пациенти да приемат витамини, да ядат диети с ниско съдържание на мазнини и да спортуват, като по този начин намаляват общия си коронарен риск. Изследване на пациенти с рак разкри, че песимистичните пациенти на възраст под 60 години са по-склонни да умрат в рамките на осем месеца, отколкото непесимистичните пациенти със същото първоначално здравословно състояние, статус и възраст. "

Ашел Шилд, социален работник, който е и мой личен приятел, заяви, че надеждата е това, което й позволява да преоформя негативна ситуация. „Надеждата е нещо, което ме води всеки ден и аз се утешавам, знаейки, че разочарованията могат да бъдат временни и да се насочват по положителен начин.“

Джанис О’Лиъри сподели мислите си с мен и по въпроса. „В живота ние винаги ще бъдем разочаровани, ще имаме безпокойство, ще се сблъскваме с трудности“, каза тя. „Надеждата и вярата са единствените неща, на които трябва да се придържаме. Нещата могат да се променят в един миг, никога не трябва да се отказваме от надеждата. "

Психология Днешната статия от 2011 г. „Волята и пътищата на надеждата“ отбелязва, че надеждата може да включва учебни цели и да се превърне в план за бъдещето.

„Хората с учебни цели са активно ангажирани в обучението си, непрекъснато планират стратегии за постигане на целите си и следят напредъка си, за да останат на път“, обяснява статията. „Голяма част от изследванията показват, че целите на обучението са положително свързани с успеха в широк кръг от човешкия живот - от академичните постижения през спорта през изкуствата до науката до бизнеса.“

Животът винаги ще ни носи предизвикателства. Животът винаги ще се състои от неуспехи, които могат да ни изтеглят надолу. Все още ли е глупаво да имаш надежда?

Казвам, че не е. Защото без надежда какво ни остава? Казвам, че надеждата е значима. Казвам, че това е красива част от това, което означава да си човек.