Физическата активност може да подобри функцията по време на ранна болест на Алцхаймер

Въпреки че ползата от физическата активност за предотвратяване или забавяне на болестта на Алцхаймер (AD) е добре установена, ново проучване установява, че физическата активност може да подобри функцията и сред хората с AD.

В изследването изследователите от Университета в Канзас (KU) искат да знаят дали предписаната дейност може да помогне на хората, които вече имат AD, да функционират по-добре.

„Физическата активност е много важна за мозъчната функция“, казва Амбър Уотс, асистент по клинична психология в университета в Канзас.

„Знаем, че хората, които са физически активни, са по-малко склонни да развият БА. Но също така знаем, че за хората, които вече живеят с АД, физическата активност може да им помогне да функционират по-добре, да намаляват по-бавно и да им помогне със симптоми като възбуда, скитане и безсъние. "

Според Уотс се знае твърде малко за моделите на дейност за хората, преживяващи ранните етапи на AD. Например, на изследователите липсват полезни данни за това как прогресията на самата болест играе роля за намаляване на ежедневната физическа активност.

„Част от въпроса е, че те са трудна за проучване популация“, каза тя. „Предполага се най-вече, че те не са активни, че не се занимават с физическа активност, но нашето проучване показа, че хората в ранните етапи на БА са способни да бъдат активни - те просто се нуждаят от помощ.“

В новото изследване Уотс, който изследва здравословното поведение, стратегиите за превенция и био-поведенческите процеси, свързани с когнитивния спад и деменцията, иска да разбере дали има разлики във физическата активност между двете групи.

Уотс се основава на предишното си изследване, което използва съвременни акселерометри за проследяване на ежедневната физическа активност на здрави хора и тези в ранния стадий на AD.

„При изследване на физическата активност в миналото хората са събирали данни с помощта на износени по тялото устройства като Fitbit и акселерометри, които събират данни всяка секунда“, каза Уотс.

„Но вместо да използват всички данни, те са ги обобщили в един резултат през цялото време, през което човекът е носил устройството. Това, което сме направили, е да разгледаме променливостта на физическата активност през целия ден. Това може да ни помогне да персонализираме интервенциите и може да ни помогне да разберем и нарушените цикли на сън. "

В новото проучване Уотс и колегата Виджай Р. Варма от Националния институт за стареене анализираха ежедневната физическа активност на 92 доброволци със и без АД в Центъра по болест на Алцхаймер на KU в Канзас Сити.

Участниците носеха акселерометри Actigraph GT3X + в продължение на една седмица.

"Открихме, че хората с АД имат различни ежедневни модели на дейност, отколкото хората без АД", каза Уотс.

„Те прекарват по-малко време в дейности с умерена интензивност. Но това е свързано с времето на деня. Те са много по-малко активни сутрин, когато повечето хора са на върха на активността - и това може да повлияе на болногледачите и хората, които се опитват да помогнат на хората с деменция. "

Изследователят от KU каза, че разбирането на този различен дневен модел на физическа активност може да бъде от ключово значение за проектирането на интервенции и подобряване на съня за хората с ранна AD, може би чрез насочване към повече физическа активност сутрин.

Уотс каза, че видовете физическа активност, за които е установено, че са полезни за хората с АД, могат да бъдат толкова прости, колкото намирането на време за разходка из квартала. Нейните минали изследвания включват проучвания за ползите от обходимите общности за възрастни възрастни.

„Ходенето всъщност е най-хубавото нещо“, каза тя. „Това е нисък риск, безопасно е, всеки може да го направи, не се нуждае от специално оборудване, може да се направи навсякъде. Има и други дейности с интензивност на светлината като разтягане, тай чи, домакински задължения, градинарство, разходки из мола - те също са полезни. Хората с AD не трябва да ходят на фитнес, те просто трябва да направят нещо, което да ги кара да се движат и да не седят непрекъснато. "

AD често се свързва с ограничения на физическата активност, тъй като хората имат затруднения с „двигателното планиране“. Тоест, хората с АД са ограничени в способността си да планират какви движения ще правят. По ирония на съдбата повечето хора имат нормална груба двигателна функция, но имат проблеми с решението какво да правят.

„Има взаимодействие между когнитивните и двигателните характеристики. Ако имате затруднения с познанието, имате проблеми с двигателната функция. Например, ако искате да ходите, но се страхувате да не се изгубите, не сте склонни, защото имате нужда от познание, за да насочвате двигателното поведение. В ранните етапи на AD хората все още са добре функциониращи физически, но те разбират, че е по-трудно да бъдат физически активни. "

„Ще има стотици, които носят акселерометри в продължение на две седмици, като събират данни и ще разгледаме както съня, така и физическата активност“, каза Уотс.

„Така че ние продължаваме тази линия на изследвания, за да разберем повече. Особено се интересуваме от това как нивата на сън през деня и през деня си взаимодействат и си влияят. "

Източник: Университет в Канзас