Проучване открива обещание в йога за биполярно разстройство

Ново проучване прави първите стъпки към оценка на стойността на йога за хора с биполярно разстройство (BD). Както се съобщава в Списание за психиатрична практика, проучването установява като цяло положителни резултати, с малки изключения.

„Няма научна литература за хатха йога при биполярно разстройство“, каза водещият автор Лиза Уебелакер, д-р.

„Има основание да мислим, че има начини, по които може да е прекрасно, и начини, по които може да не е безопасно. Ние се интересуваме от изучаването на хатха йога за биполярно като допълнително лечение към фармакотерапията. "

Хатха йога е практиката, все по-позната на Запад, при която хората се движат между различни пози. Често включва дихателни практики и медитация.

Това, което колективното свидетелство предполага, е, че йога може да бъде от съществена помощ, но понякога крие и рискове.

Преобладаващите отговори на повече от 70 души, отговорили на онлайн проучването на проучването, са, че йога има ползи за хората с биполярно разстройство.

Когато го попитате: „Какво влияние според вас има йога върху живота ви?“ по-голямата част от отговорите са положителни и около всеки пети респондент характеризира йога като „променящ се живот“.

Един дори каза: „Йога ми спаси живота. ... Може би нямаше да съм жив днес, ако не беше йога. "

Двадесет и девет други респонденти казаха, че йогата намалява тревожността и насърчава спокойствието или предоставя други емоционални ползи. Спокойствието се очертава и като специфична полза за 23 респонденти от анкетата, когато са попитани как йога влияе върху симптомите на мания.

Други предимства, които бяха споменавани многократно, включват отвличане на вниманието от депресивни мисли и повишена яснота на мисълта.

„Има ясни доказателства, че йогата изглежда е мощна практика за някои хора с БД“, пишат изследователите в статията. „Поразително беше, че някои от нашите респонденти ясно вярваха, че йога има голямо положително въздействие върху живота им.“

По време на проучването също имаше доказателства, че йога може да бъде проблематична за някои хора със СД, въпреки че по-малко хора цитират проблеми.

В отговор на въпросите от анкетата дали йога е оказала отрицателно въздействие, например, петима респонденти цитират случаи, при които бързото или енергично дишане ги кара да се чувстват развълнувани.

Друг стана твърде спокоен след бавна, медитативна практика: „Изпаднах в спокойно състояние ... почти кататонично, тъй като умът ми вече беше депресиран. Бях в леглото три дни след това. "

И като някои хора като цяло, които практикуват йога, 11 респонденти предупредиха, че съществува потенциал за физическо нараняване или болка. Други четирима споделят, че понякога са се самокритични или са разочаровани от представянето си по време на йога.

„Възможно е да искате да избягвате всякакви екстремни практики, като продължителни периоди на учестено дишане“, каза Уебелакер, доцент (изследване) по психиатрия и човешко поведение в Медицинското училище Алперт от Университета Браун.

Проучването повдигна и някои опасения относно нагрятата йога, което съвпада с доказателствата, че употребата на някои лекарства за биполярно разстройство, включително литий и антипсихотични лекарства, са свързани с възможна непоносимост към топлина и произтичащи от това симптоми на физическо заболяване.

Онлайн проучването е първият етап от изследователска програма, която Uebelacker, която прекарва няколко години в изучаване на йога за еднополюсна депресия, и колегата д-р Лорън Уайнсток, експерт по биполярно разстройство, разработват, за да изследват йога за биполярно разстройство.

Сега те имат субсидия от Фондация за алтернативно лечение на депресивно и биполярно разстройство за провеждане на пилотно клинично изпитване, в което ще сравняват резултатите от йога с резултатите от използването на добре обмислена работна книга за биполярно разстройство.

„Тези резултати биха могли да поставят началото на по-голямо проучване с достатъчно статистическа мощност, за да се определят стриктно ползите и рисковете“, каза Uebelacker.

За много биполярни пациенти симптомите продължават десетилетия въпреки многото лекарства. Настоящите изследвания на йога, каза Уебелакер, са част от по-широка програма за определяне на това, което още може да помогне на хората, които вече се подлагат на конвенционални терапии.

„Търсим алтернативни начини за справяне със страданието, което е част от ежедневието на хората, така че да има други възможности в допълнение към продължаващите лекарства и психотерапия“, каза Uebelacker.

Докато изследванията им продължават, те ще научат каква роля може да играе хатха йога.

Източник: Университет Браун