Добро или лошо за връзка е „чувство за задължение“?

Намираме се в безпрецедентно време, когато властите молят хората да практикуват социално дистанциране. Навременното ново проучване разглежда задълженията, които могат да възникнат заедно с поддържането на връзка, но същевременно социално отдалечени. Експертите обясняват, че когато мнозина практикуват „социално дистанциране“ от външния свят, хората разчитат на своите непосредствени социални кръгове повече от обикновено.

Това може да доведе до новооткрити задължения или предполагаеми морални задължения, вариращи от ходене до хранителния магазин за вземане на провизии за възрастен съсед или гарантиране, че родителите, живеещи в заведение за дългосрочни грижи, получават подходящо внимание.

Изследователите от щата Мичиган искаха да научат дали чувството за задължение носи полза или вреда на връзката. Те научиха, че за щастие има средно положение между поддържането на хората заедно и обричането на връзката.

„Търсехме дали задължението е добро или лошо“, казва Уилям Чопик, асистент по психология в MSU и съавтор на изследването.

„Когато започнахме, установихме, че хората реагират на видове задължения по различни начини. Хората разграничавали молби, които били масивни задължения, и молби, които били прости.Това е моментът, в който задължението преминава и започва да бъде вредно за връзките. "

Според Jeewon Oh, докторант в MSU и съавтор на изследването, задължението понякога е „лепилото, което поддържа връзките заедно“, но често носи негативни конотации.

„Установихме, че някои задължения са свързани с по-големи депресивни симптоми и по-бавно увеличаване на подкрепата от приятели с течение на времето“, каза О. „Обаче други задължения бяха свързани както с по-голяма подкрепа, така и с по-малко напрежение от семейството и приятелите първоначално.“

Откритията на Чопик и О предполагат, че има ясен момент, в който задължението изтласква хората до ръба на чувството за обремененост, което може да започне да вреди на техните взаимоотношения.

„Границата в нашето проучване е, когато задължението премине и започне да бъде или огромна финансова тежест, или нещо, което нарушава ежедневния ви живот“, каза Чопик. „Въпреки че ангажирането със съществени задължения може да е от полза за другите и да накара някой да се почувства полезен, това все още струва скъпо на времето, енергията и парите на човека.“

Досега подобни изследвания показват несъответствия в това как задължението влияе върху взаимоотношенията, което Chopik отдава на спектъра на задълженията. Това се отнася до скала, по която задължението може да бъде оценено и варира от леко задължение, като поддържане на връзка с приятел, до съществено задължение, като заемане на значителен размер на този приятел.

„По някакъв начин големите задължения нарушават нормите на приятелства“, каза Чопик. „Интересното е, че не виждате това нарушение толкова много в отношенията с родители или съпрузи.“

Чопик обясни, че приятелствата се разглеждат като нискоинвестиционни, забавни взаимоотношения, които карат хората да се чувстват добре.

„Нашите най-дълготрайни приятелства продължават, защото им се радваме. Но ако задълженията се натрупат, това може да компрометира колко близо се чувстваме до приятелите си “, каза Чопик.

„Тъй като приятелствата са избрана връзка, хората могат да се дистанцират от приятелите си по-лесно, отколкото другите видове връзки, когато са изправени пред обременителни задължения.“

Въпреки това съществените задължения могат да създадат напрежение в приятелството, тъй като ние се опитваме да насърчим нашите приятели да правят същото, дори когато те може да не са в състояние да го направят, каза О.

„Въпреки че може да се чувстваме добре, когато правим неща за приятелите си и приятелите ни са благодарни, може да започнем да чувстваме, че инвестираме твърде много в тази връзка“, каза О.

От другата страна на спектъра, светлинното задължение създава това, което Чопик нарича „норма на взаимност“.

„Тези леки задължения ни карат да се чувстваме по-добре, да ни правят по-щастливи и да правят връзките ни по-силни“, каза Чопик. „Има усещането, че„ и двамата сме заедно в това и че и двамата сме инвестирали нещо във връзката. “

Ето защо сред най-добрите връзки актовете на задължение на ниско ниво изобщо не се чувстват като задължения. Малките прояви на доброта, които укрепват връзките на нашите взаимоотношения, се извършват без никаква суматоха или тежест.

И все пак някои видове връзки могат да направят дори незначителните задължения да изглеждат плашещи. Ако някой няма добри отношения с родител, бързото телефонно обаждане за чекиране не е приятно, това е тежест.

„Дори за неща, които бихме очаквали да направят членовете на семейството, някои от изследването ги правеха неприятно“, каза Чопик.

Откритията на Chopik и Oh разкриват набор от задължения, толкова разнообразни, колкото и отношенията, които човек има в живота.

„Това са малките неща, които правите, които наистина могат да подобрят приятелството, но ако поискате твърде много приятел, може да навреди на връзката ви“, каза Чопик.

Източник: Мичигански държавен университет