Самотата повишава кръвното налягане
Изследователи от Университета в Чикаго са изследвали 229 души на възраст между 50 и 68 години и са открили, че кръвното налягане изглежда се повишава след четири години самота.
Проучването показва за първи път пряка връзка между самотата и повишаването на кръвното налягане - връзка, която не зависи от възрастта и други фактори, които могат да доведат до повишаване на кръвното налягане, включително индекс на телесна маса, тютюнопушене, употреба на алкохол и демографски разлики като раса и доходи.
Изследователите също така разгледаха възможността депресията и стресът да са причина за увеличението, но установиха, че тези фактори не обясняват напълно повишаването на кръвното налягане сред самотни хора на 50 и повече години.
„Самотата се държеше така, сякаш е уникален фактор за здравето сам по себе си“, пише изследователят Луиз Хоукли в статия „Самотата предсказва повишено кръвно налягане“, публикувана в текущия брой на списанието Психология и стареене.
Високото кръвно налягане, често наричано тиха заплаха, тъй като има малко симптоми, подкопава здравето по много начини. Повишава риска от инфаркт и инсулт и уврежда бъбречната функция.
Подобно на кръвното налягане, самотата понякога не е лесно да се открие. Хората, които имат много приятели и социална мрежа, могат да се чувстват самотни, ако установят, че връзките им са неудовлетворителни, каза Хокли.
И обратно, хората, които живеят доста самотно, може да не са самотни, ако малкото им връзки са смислени и възнаграждаващи.
Случайно избраната група на изследователите включваше бели, афро-американци и латиноамериканци, които бяха част от дългосрочно проучване за стареенето. На членовете на групата бяха зададени поредица от въпроси, за да определят дали се възприемат като самотни.
Те бяха помолени да оценят връзките с другите чрез поредица от теми, като „Имам много общи неща с хората около мен“, „Моите социални отношения са повърхностни“ и „Мога да намеря приятелство, когато искам“.
По време на петгодишното проучване Хоукли открива ясна връзка между чувството на самота, съобщено в началото на проучването, и повишаването на кръвното налягане през този период.
„Увеличението, свързано със самотата, не се наблюдава до две години след проучването, но след това продължава да нараства до четири години по-късно“, каза тя.
Дори хора със скромни нива на самота бяха засегнати. Сред всички хора в извадката, най-самотните хора са видели, че кръвното им налягане се е повишило с 14,4 мм повече от кръвното налягане на най-социално задоволените си колеги през четиригодишния период на изследване.
Опасението на самотни хора от социални връзки може да е в основата на повишаването на кръвното налягане.
„Самотата се характеризира с мотивационен импулс за свързване с другите, но също така и страх от негативна оценка, отхвърляне и разочарование“, каза Хоукли.
„Предполагаме, че заплахите за чувството за сигурност и сигурност на другите са токсични компоненти на самотата и че свръхбдителността за социална заплаха може да допринесе за промени във физиологичното функциониране, включително повишено кръвно налягане.“
Източник: Чикагски университет
