Надушване как да се научим докато спим

Ново проучване изследва предпоставката, че хората могат да научат някои видове нова информация, докато спят и че новите знания могат несъзнателно да променят поведението на будно състояние.

Изследователите са открили, че ако някои миризми се представят след тонове по време на сън, хората ще започнат да подушат, когато чуят тоновете сами - дори когато няма миризма - както по време на сън, така и по-късно, когато са будни.

Изследването е представено в списанието Природа Невронаука.

Експертите казват, че експериментите за учене на съня са много трудни за изпълнение. От основно значение за изследванията е необходимостта следователите да гарантират, че субектите всъщност спят и остават такива по време на „уроците“.

Предишни проучвания на словесното учене на съня не са показали пренасянето на нови знания. Въпреки че нововъзникващите изследвания демонстрират значението на съня за ученето и консолидирането на паметта, изследователите не са доказали, че действителното усвояване на нова информация може да се случи в мозъка на възрастен по време на сън.

В новото проучване обаче д-р Ноам Собел и студентът Анат Арзи избраха да експериментират с вид кондициониране, което включва излагане на субектите на тон, последван от миризма, така че те скоро да проявят подобен отговор на тона, както биха направили до миризмата.

Сдвояването на тонове и миризми представи няколко предимства. Нито събужда спящия (всъщност някои миризми могат да насърчат здравия сън), но мозъкът ги обработва и дори реагира по време на сън.

Освен това обонянието съдържа уникална невербална мярка, която може да се наблюдава - а именно подушване.

Изследователите откриха, че в случай на миришене, спящият мозък действа по същия начин, както действа, когато е буден: Вдишваме дълбоко, когато усетим приятен аромат, но спираме вдишването за кратко, когато сме нападнати от лоша миризма.

Тази вариация в подушаването може да бъде записана независимо дали обектите са били заспали или будни. И накрая, този вид кондициониране, макар да изглежда доста прост, е свързан с някои по-високи мозъчни области - включително хипокампуса, който участва в формирането на паметта.

Докато обектите спяха, звучеше тон, последван от миризма - или приятна, или неприятна. След това се изсвири друг тон, последван от миризма в противоположния край на скалата на приятността.

През нощта асоциациите бяха частично подсилени, така че обектът беше изложен и само на тоновете. Спящите доброволци реагираха сами на тоновете, сякаш свързаната с тях миризма все още присъстваше - или подушвайки дълбоко, или дълбоко вдишвайки.

На следващия ден будните обекти отново чуха тоновете сами - без придружаваща миризма.

Въпреки че те не са си спомняли съзнателно, че са ги слушали през нощта, дишането им разказва различна история. Когато бяха изложени на тонове, които бяха съчетани с приятни миризми, те подушиха дълбоко, докато вторите тонове - тези, свързани с лоши миризми - провокираха къси, плитки подушвания.

След това изследователите установиха дали този тип учене е обвързан с определена фаза на съня.

Във втори експеримент те разделиха циклите на сън на бързо движение на очите (REM) и не-REM сън и след това предизвикаха кондиционирането само по време на едната или другата фаза.

Изненадващо те откриха, че наученият отговор е по-изразен по време на REM фазата, но прехвърлянето на асоциацията от сън в будно състояние е очевидно само когато обучението се е провело по време на фазата, която не е REM.

Изследователите предполагат, че по време на REM сън може да сме по-отворени да въздействаме от дразнителите в заобикалящата ни среда, но така наречената „амнезия на сънищата“ - която ни кара да забравим повечето от мечтите си - може да действа при всякакви условия, възникващи в този етап на съня .

За разлика от това, не-REM сънят е фазата, която е важна за консолидирането на паметта, така че може също да играе роля в тази форма на учене на съня.

Въпреки че лабораторията на Sobel изследва обонянието, Arzi възнамерява да продължи да изследва мозъчната обработка в променени състояния на съзнанието като сън и кома.

„Сега, когато знаем, че е възможно някакво обучение по сън“, каза Арзи, „искаме да открием къде са границите - каква информация може да се научи по време на сън и каква информация не може.“

Източник: Научен институт Weizmann