Проучване: Бързите проходилки са склонни да живеят по-дълго

Бързите проходилки са склонни да имат по-голяма продължителност на живота от по-бавните проходилки, независимо от телесното тегло или състоянието на затлъстяването, според ново проучване, проведено от изследователи от Националния институт за здравни изследвания (NIHR) Leicester Biomedical Research Center във Великобритания.

Изследването, използващо данни на 474 919 души от Обединеното кралство Biobank, показва, че хората с обичайно бързо темпо на ходене имат дълга продължителност на живота на всички нива на тегло, от поднормено тегло до болестно затлъстяване. Хората с ниско тегло с бавно темпо на ходене са имали най-ниска продължителност на живота (средно 64,8 години за мъжете, 72,4 години за жените). Същият модел на резултатите беше намерен и при измерванията на обиколката на талията.

„Нашите открития биха могли да помогнат за изясняване на относителната важност на физическата форма в сравнение с телесното тегло върху продължителността на живота на хората“, казва професор Том Йейтс, професор по физическа активност, заседнало поведение и здраве в Университета в Лестър, Англия и водещ автор на проучване.

„С други думи, констатациите показват, че може би физическата годност е по-добър показател за продължителността на живота от индекса на телесна маса (ИТМ) и че насърчаването на населението да се занимава с бързо ходене може да добави години към живота им.“

В друго скорошно проучване Йейтс и неговият екип показват, че хората на средна възраст, които съобщават, че са бавни проходилки, са изложени на по-висок риск от сърдечно-съдови заболявания в сравнение с общото население.

Това проучване, което също използва данни от британската Biobank, показва, че бавните проходилки са два пъти по-склонни да получат смърт, свързана със сърцето, отколкото бързите проходилки, дори когато са взети предвид други рискови фактори като пушене и индекс на телесна маса.

„Изследванията, публикувани досега, показват основно въздействието на телесното тегло и физическата годност върху смъртността от гледна точка на относителния риск ...“, каза д-р Франческо Закарди, клиничен епидемиолог от Диабетния център в Лестър и съавтор на изследването.

„Въпреки това не винаги е лесно да се тълкува„ относителен риск “, каза той. „Докладването от гледна точка на продължителността на живота, напротив, е по-лесно за тълкуване и дава по-добра представа за отделното и съвместно значение на индекса на телесна маса и физическата годност.“

Изследването е публикувано в списаниетоИзследвания на клиниката Майо.

Източник: Национален институт за здравни изследвания