Кратко мотивационно интервю може да помогне на хората да откажат цигарите

В нов изследователски проект учени от университета в Гранада в Испания установиха, че мотивационното интервюиране дава възможност на пушачите да видят тютюна като нещо неприятно и може да помогне на пушачите да се откажат от този навик.

Целево ориентиран подход към психотерапията, мотивационното интервюиране изразява съпричастност и генерира несъответствия между настоящото поведение и бъдещите цели, помагайки на хората да получат достъп до собствените си причини за промяна. Той също така повишава самоефективността и избягва конфронтация и съпротива.

В проучването 53 пушачи - всеки пуши повече от 10 цигари на ден в продължение на повече от година и без намерение да се отказва от поведението - са участвали в 20-минутно мотивационно интервю, което се стреми да повиши информираността за причинените потенциални проблеми, последствията и рисковете, свързани с тютюнопушенето.

Изследователи от университетите в Гранада в Испания и Сан Буенавентура в Богота, Колумбия, сравниха резултатите от този интервю с друг вид стандартна намеса, а също и с контролна група.

След това наблюдавали дали желанието за промяна се увеличава при пушачите. За тази цел те измериха амплитудата на шоковия рефлекс, показан от субектите, когато им бяха представени серия от неприятни изображения, свързани с тютюна.

Разследващите откриха, че интервюто за мотивация е най-ефектната намеса. Те определиха това, като забелязаха, че преди сесията пушачите реагираха на тютюневи изображения по подобен начин, както реагираха на приятни изображения (например еротични снимки).

След интервенцията обаче отговорът им на същите тютюневи изображения е аналогичен на отговора им на неприятни изображения, като гледане на трупове или изображения на насилие.

„Мотивационното интервюиране“, заключават изследователите, „успява да промени поне временно емоционалната реакция, която пушачите представят преди стимули, свързани с тютюна, от приятен към неприятен, което им помага да преодолеят една от основните пречки за отказване от консумацията на тютюн, т.е. мотивация за промяна. "

Според Световната здравна организация над 1 милиард души пушат по целия свят, като консумацията на тютюн е свързана с три основни причини за преждевременна смърт.

Въпреки това изследователите отбелязват, че има няколко пречки пред здравните специалисти, когато става въпрос за лечение на пушачи. Пушачите често показват слаба мотивация за промяна; здравните системи често са ограничени за време и ресурси; и има малко доказателства за ефективността на повечето психотерапевтични техники, що се отнася до тютюнопушенето.

Новите открития дават надежда, тъй като експертите смятат, че разширеното използване на мотивационни интервюта ще помогне на повече хора да спрат да пушат.

Източник: Университет в Гранада / EurekAlert!