Кошмари, свързани с депресия, безсъние

Ново изследване се фокусира върху област, която често е свързана с лош нощен сън - кошмари.

В проучването изследователите предполагат, че кошмарите могат да служат като барометър за психичното здраве или удовлетвореността от живота на човек.

Американската академия по медицина на съня описва кошмарите като живи, реалистични и обезпокоителни сънища, които обикновено включват заплахи за оцеляването или сигурността. Опитът често предизвиква емоции на безпокойство, страх или ужас. Кошмарно разстройство може да възникне, когато повтарящите се кошмари причиняват стрес или увреждане на социалното или професионалното функциониране.

Финландски изследователи казват, че кошмарите често са свързани с това как се чувстваме към себе си и здравето си като цяло.

„Нашето проучване показва ясна връзка между благосъстоянието и кошмарите“, казва водещият автор Нилс Сандман, изследовател в Центъра за когнитивна неврология в университета в Турку във Финландия.

Изследването е съвместно с Университета в Турку и Финландския национален институт за здраве и благосъстояние. Сандман и изследователският екип анализираха данни от две независими проучвания на напречното сечение на финландската обща възрастна популация, проведени през 2007 и 2012 г.

Резултатите показват, че 3,9% от участниците съобщават, че са имали чести кошмари през предходните 30 дни, включително 4,8% от жените и 2,9% от мъжете.

Чести кошмари са докладвани от 28,4% от участниците с тежки депресивни симптоми и 17,1% от тези с често безсъние.

Изследователите откриха, че най-силните независими рискови фактори за кошмари са безсъние, изтощение и депресивен симптом на „негативно отношение към себе си“.

"Това е най-очевидно във връзката между кошмари и депресия, но също така е очевидно в много други анализи, включващи кошмари и въпроси, измерващи удовлетворението от живота и здравето."

Резултатите от изследването са публикувани в списанието Спете.

Участниците в проучването са 13 922 възрастни на възраст между 25 и 74 години. Петдесет и три процента са жени. Проучванията включваха въпросник, изпратен до участниците и здравен преглед в местния център за първично здравно обслужване, където попълненият въпросник беше върнат и проверен от медицинска сестра.

Случайни кошмари през последните 30 дни са докладвани от над 45 процента от участниците, а 50,6 процента не съобщават за никакви кошмари.

Сандман отбеляза, че изследването на напречното сечение не позволява изследване на причината и следствието. Той обаче предположи, че резултатите наистина пораждат интригуващи възможности, които си струва да се проучат в бъдеще.

„Възможно е кошмарите да функционират като ранни индикатори за поява на депресия и следователно да имат неизползвана преди това диагностична стойност“, каза той.

„Освен това, тъй като кошмарите, безсънието и депресията често се появяват заедно, би ли било възможно да се лекуват всички тези проблеми с интервенция, насочена единствено към кошмарите?“

Източник: Американска академия по медицина на съня / EurekAlert!