По време на сън мозъкът избира информация, която да запомни

Ново изследване предполага, че е избрана полезна информация за запомняне по време на сън.

Констатациите показват, че мозъкът оценява спомените по време на сън и за предпочитане запазва тези, които са най-подходящи.

Според експерти хората приемат големи количества информация всеки ден. Голяма част от него се кодира в спомени от мозъка и първоначално се съхранява, но по-голямата част от информацията бързо се забравя.

В новото проучване екип от изследователи, ръководен от д-р Ян Борн от университета в Любек в Германия, се зае да определи как мозъкът решава какво да запази и какво да забрави.

„Нашите резултати показват, че консолидирането на паметта по време на сън наистина включва основен процес на подбор, който определя коя от многото части от информацията за деня се изпраща в дългосрочно съхранение“, каза Борн.

„Нашите открития също така показват, че информацията, имаща отношение към бъдещите изисквания, е избрана най-вече за съхранение.“

Изследователите организират два експеримента за тестване на извличането на паметта при общо 191 доброволци.

В първия експеримент хората бяха помолени да научат 40 двойки думи. Участниците във втория експеримент изиграха игра на карти, където съпоставяха снимки на животни и предмети - подобно на играта Концентрация - и също практикуваха последователности от потупвания с пръсти.

И в двете групи на половината доброволци беше казано веднага след изпълнението на задачите, че ще бъдат тествани след 10 часа. Всъщност по-късно всички участници бяха тествани колко добре си припомниха задачите.

На някои, но не на всички доброволци им беше позволено да спят между времето, когато научиха задачите, и тестовете.

Както авторите очакваха, хората, които спят, се представят по-добре от тези, които не го правят. Но по-важното е, че само хората, които спят и са знаели, че предстои тест, са подобрили значително изземването на паметта.

Изследователите също така записват електроенцефалограми (ЕЕГ) от хората, на които е било позволено да спят.

Те откриха увеличение на мозъчната активност по време на дълбок или „бавен вълнен” сън, когато доброволците знаеха, че ще бъдат тествани за изземване на паметта.

„Колкото по-бавна вълнова активност имаха спящите участници, толкова по-добра беше паметта им по време на теста за изземване 10 часа по-късно“, каза Борн.

Учените от известно време знаят, че сънят е важен за консолидирането на паметта. Авторите предполагат, че префронталната мозъчна кора на мозъка „маркира“ спомени, които се считат за подходящи, докато са будни, а хипокампусът консолидира тези спомени по време на сън.

Д-р Жил Айнщайн, експерт по памет в Университета Фурман, каза, че новите открития помагат да се обясни защо е по-вероятно да си спомните разговор за предстоящо строителство на пътища, отколкото беседа за времето вчера.

„Тези резултати предполагат, че сънят е от решаващо значение за подобряването на паметта“, каза Айнщайн, който не е свързан с проучването.

„Това предимство се разпростира както върху декларативни спомени (памет за заобикаляне на пътя), така и върху процедурни спомени (памет за нова танцова стъпка).“

Проучването е намерено в Вестник на неврологията.

Източник: Общество за неврология