Упражнението може да подобри самообладанието на тийнейджърите, социалните връзки
Все повече доказателства сочат, че упражненията могат да намалят симптомите на депресия и тревожност. Сега ново проучване на ЕС предполага, че упражненията могат да помогнат на подрастващите