Хумор за разбитите сърца

Любовта е моторна шейна, препускаща през тундрата и след това изведнъж се преобръща, приковавайки ви отдолу. През нощта идват ледените невестулки.~ Мат Грьонинг

Социалният психолог Даниел Гилбърт от Харвардския университет каза: „В много отношения ориентирането в социалния свят е по-сложно от пътуването до Луната. Но това е пътуване, което трябва да предприемем, защото независимо дали ни харесва или не, нашето щастие е в ръцете на другия. " Нашата тъга също е в ръцете на другия и най-лесно се предизвиква от тези, които най-много обичаме.

Отхвърлянето от любимия човек може да се почувства като края на света и да предизвика дълбоки чувства на безполезност, самота и скръб. Разводът може да бъде по-болезнено преживяване от действителната смърт на съпруг поради сърдечното страдание, причинено от отхвърляне. Остава човек да се чуди защо всъщност вече не са „достатъчно добри“ за любовта на бившия си партньор и се пита дали изобщо заслужават любов.

Професорът по психология от Университета в Мичиган Итън Крос и екип от изследователи установиха, че регионите на мозъка, които се активират при преживяване на сърцето, са същите региони, активирани при изпитване на физическа болка. Подобно на физическата болка, тази емоционална болка не може да бъде пренебрегната или избегната, освен ако не се прилага някаква форма на упойка. Естествените анестетични качества на хумора и лесната му достъпност го правят добро място да започнете да се буферирате от негативните ефекти на отхвърлянето.

Изследователите на смеха д-р Лий Берк и д-р Стенли Тан от университета Лома Линда в Калифорния откриха, че смехът не само повдига духа ни, но и подобрява физическото ни здраве чрез намаляване на стреса, понижаване на кръвното налягане, увеличаване на приема на кислород, повишаване на имунитета ни система и намаляване на риска от сърдечни заболявания и инсулти. Той също така причинява освобождаването на ендорфини, естественото болкоуспокояващо в тялото ни и серотонин. Много антидепресанти са насочени към невротрансмитера серотонин, но човек може да се „самолекува“, като използва собствения си серотонин, като гледа забавен филм или отиде на комедийно шоу. За отхвърления любовник този самоиндуциран тласък на серотонин активира неврохимична реакция, която засилва способността им да толерират реакцията на стрес и да мислят креативно за възможностите за справяне. По този начин хуморът може да бъде високоефективно средство за овладяване на ситуацията и преодоляване на непреодолимите емоции, свързани с отхвърлянето.

Отхвърлянето е универсално преживяване, което всички ние, за съжаление, опознаваме в даден момент от живота си. Филмовите звезди, модели, супер спортисти и други идоли на съвършенството са отхвърлени, разведени и изоставени от онези, които много са обичали. Както Ракел Уелч известен заяви: „Не можех да понасям, че съпругът ми е неверен. Аз съм Ракел Уелч - разбирате ли? ” Тъй като в момента процентите на разводите са над 50%, означава ли това, че над 50% от населението е недостойно и недоброжелателно? Това не е така. Това просто отразява факта, че навигацията в романтичните отношения често може да бъде болезнено трудна. Отхвърлянето не е толкова лично, колкото е просто следствие от това да бъдеш човек.

Сърдечното сърце, неудовлетворените желания и несподелената любов могат да бъдат естествени мотиватори за еволюционно и лично величие. Колкото и груба да изглежда неизбежната болка от разбиване на сърцето, тя наистина е за наше добро. Принуждава ни да размишляваме върху това къде се намираме в живота си и ни мотивира да станем по-добри, по-силни, по-привлекателни хора. Тази болка и копнеж е начинът на природата да предизвика положителни промени и растеж.

Природата също ни даде способността да използваме хумора, за да смекчим някои от по-вредните и изтощителни аспекти на сърдечното съкрушение. Непрекъснатото, неумолимо страдание отслабва и разрушава, а не мотивира. За всеки, който понастоящем преживява дълбините на съкрушеното нещастие, следващите книги и филми могат да служат като маска за тези дълбоки емоционални рани.

С хумор Книги за разбитите сърца:

• Неща, които научих от жени, които ме зарязаха, от Бен Карлин
• Сърцето ми е идиот, от Дейви Ротбарт
• Киселини в стомаха, от Нора Ефрон
• Южна пържена развод, от Джуди Конър
• Къде отиде, Бернадет, от Мария Семпъл

Хумористични филми за разбитите сърца:

• Забравяйки Сара Маршал (с участието на Джейсън Сегел, Кристен Бел и Мила Кунис). След опустошителна раздяла, Питър търси утеха в хавайска ваканция ... само за да открие, че бившият и новото й гадже са отседнали в същия курорт.
• Шаферки (Кристен Уиг, Мая Рудолф и Мелиса Маккарти). Ани е прекрасна, почти без пари и животът й е бъркотия. Но когато нейната най-добра приятелка Лилиан се сгоди, Ани трябва да се ориентира в сложните и скъпи ритуали, свързани с това да бъде фрейлина.
• Висока вярност (Джон Кюсак и Джак Блек) Собственикът на магазин за записи Роб Гордън размишлява за странностите и катастрофите на бившите си връзки, напомняйки ни за сложността и абсурдността на съвременната романтика.
• Girl’s Trip (Queen Latifah, Regina Hill, Jada Pinkett Smith & Tiffany Haddish) Четирима най-добри приятели изживяват приключението за цял живот и споделят неприятности в отношенията, когато отиват на пътешествие до ежегодния фестивал на същността в Ню Орлиънс.
• Стартирайте Fatboy Run (Саймън Пег, Танди Нютон и Ханк Азария). Дебелистът с наднормено тегло и с форма е решил да избяга маратон, за да спечели отново годеницата, която е оставил в сватбения им ден, след като осъзнал, че наистина я обича.