Как да й кажа, че фалшивите обвинения ме нараняват?

От САЩ: Имах връзка с приятелката си от 14 месеца; не живеем заедно. И двамата имаме проблеми с тревожността, но аз също страдам от хронична депресия. Тя произхожда от много строго семейство, което също е силно спретнато.

Тя има някои сериозни сривове, обикновено веднъж месечно. Тя се разстройва от парите, семейството си, работата си и мен. Те продължават някъде от 1-3 часа, а аз седя там с нея и слушам и се опитвам да я успокоя, като призная стреса й и я държа. Тя се разстройва, ако съм прекалено уморен или психически изтощен, за да я слушам всяка вечер, след като приключим с работата. Винаги се страхувам да направя нещо, което да я разстрои.

Пример: Имам проблем да поддържам дома си чист. Склонна съм да бъда съкрушена и депресирана винаги, когато има съдове за почистване или дрехи, които да взема. Един ден тя се разплака, защото бях оставил пластмасов контейнер на масата си. Тя каза, че „винаги обвинявам депресията си защо не почиствам“; и че „не може да се справи с бъркотията, не е честно към нея“; когато къщата ми е мръсна. Тя дори раздвижи нещата, без да ме пита, докато ме нямаше, и й даде ключа от къщата ми! След това тя ме хули и каза, че чувства, че трябва да свърши цялата работа около собствения ми дом. Бях много разстроен, защото никога не я помолих да се докосне до нещо и имах чувството, че тя се отнася към мен като към дете без уважение.

Разболях се много в бар, в който отидохме (не мога да имам глутен в алкохол), барманът случайно ми даде напитка, смесена с малко. Напих се и един мъж ме тормозеше в бара, седнал до мен. В крайна сметка се наложи да отида до спешната помощ. Седмица по-късно тя се разплака и каза, че й изневерявам, като разговарях с този мъж, и настоя, че нарочно съм се отровила, за да я накарам да се почувства зле и да привлече вниманието й! Онемях. Не можех да повярвам, че тя си помисли, че ще направя нещо толкова ужасно нарочно! Винаги вижда нещата като атака срещу нея и се раздели с мен.

Как да й кажа, че ме наранява, като излиза с възмутителни обвинения? Тя вижда нещата само от нейната гледна точка.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

По-добрият въпрос е „защо оставате с някой, който толкова контролира?“ Това е пример за силата, която един очевидно слаб човек може да има върху хората около нея. Като ви обвинява, „има нужда“ от вас и ви порицава, че сте „несправедливи“ към нея, тя създава ситуация, в която смятате, че трябва постоянно да сте на нейно разположение и постоянно да отговаряте на нейните стандарти. В писмото си не казахте нищо, което да предполага, че има баланс в отношенията.

Ако вашата депресия ви държи в тази връзка, моля, поработете върху това. Вие заслужавате по-добро от това. Моят глас, въз основа на споделеното от вас, е да направите крачка назад от тази жена и да работите върху себе си.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари