Депресиран съм и никой не знае

Първо искам да ви благодаря, че отделихте време, за да ми помогнете. Но проблемът е, че съм депресиран, но никой не го знае. Половината причина, поради която съм, е, че нямам истински близки приятели, с които да излизам и т.н. Докато всички обикновено ходят на кино, на плажа или някъде, за да се забавляват, аз съм вкъщи. Майка ми е започнала да го забелязва, винаги предлага да ходя на терен с моите приятели, но истината е, че нямам сърце да й кажа, че всъщност нямам такива. Започна на 11-годишна възраст, когато започнах да забелязвам, че нямам много приятели, както всички останали деца.

Опитах няколко пъти да се сприятеля, но всички нещастно се провалиха. Опитвам се да не съм прилеплив или да изглеждам отчаян. Мисля, че имам

бях прокълнат да нямам приятели и това ме убива всеки ден. Не искам да говоря лично със съветник, това ме кара да се чувствам още по-ненормален. И не искам да казвам на родителите си, защото те ще се чувстват зле за мен и мразя, когато хората изпитват съчувствие към мен.

Просто ми омръзна да се чувствам толкова сам през цялото време, искам да кажа, че преди това не ме притесняваше толкова зле, но сега, когато остарях, наистина ми се отрази. Просто ми се иска да има с кого да говоря или да споделя чувствата си. Опитвал съм се да се сприятеля и преди, но вероятно съм това, което бихте могли да наречете „изгнаник“, всъщност не се вписвам и това наистина ме притеснява.

Друга причина, поради която съм депресиран, е, че много се подигравам. Всеки път, когато стигнах до училище, ме наричат ​​дебел, грозен, свински, конски, знам, че не бива да позволя да ме притеснява, но го прави. Понякога става толкова зле, че ми се иска просто да изтичам до банята и да извикам. Подигравките наистина отнеха и на моето самочувствие. Преди бях наистина уверен, че дори не мога да понасям да се гледам в огледалото.

Друго нещо е, че винаги се сравнявам с братовчедите си. Искам да кажа, че съм най-младият от семейството. Всички мои братовчеди са прекрасни, имат изобилие от приятели. Винаги имат някой, с когото да говорят. Те не го знаят, но единствените, с които се разхождам. Не съм бил в истинска къща на приятели от повече от година. Което е доста лошо, ако сте на моите години. Просто ми се иска да мога да бъда щастлив и съвършен като тях.

Благодаря ви за слушането и наистина се надявам да отговорите, защото истината е, че това е единствената ми надежда. И отново благодаря, че отделихте времето, за да прочетете моята „история“.

Отговорено от Джули Ханкс, LCSW на 2018-05-8

А.

Благодаря, че се обърнахте за помощ, за да можете да започнете да се чувствате по-добре. Болезнено е, особено през тийнейджърските години, да бъдеш изключен от връстници и да се чувстваш извън социалните събития. Чувствам се зле, че сте били толкова малтретирани от вашите връстници. Никой не заслужава да бъде тормозен, подиграван и измъчван, включително и вие. Ако това се случва в училище, моля, обърнете се към съветник или администратор, за да могат те да помогнат за прекратяване на това жестоко поведение и да се уверят, че пазят личността ви частна, за да не се налага да търпите реванш от връстници. Поведението им е неприемливо.

Любопитен съм от коментара ви „Мразя, когато хората изпитват съчувствие към мен.“ Съчувствието и съпричастността са начини, по които хората изразяват любов и загриженост към вас, което в крайна сметка всички искаме и имаме нужда. Знам, че това е огромен риск, но единственият начин да помогнете на самотата е да пуснете някого и да споделите болезнените си чувства с - родителите си или с доверен учител или училищен съветник. Моля, уведомете някого колко потиснат и сам се чувствате. Моля, говорете с родителите си за вашата депресия и ги помолете за помощ при намирането на съветник във вашия район, който работи с юноши. Също така, вашите родители или съветник могат да ви помогнат да намерите група за юношеска терапия, която да ви помогне да практикувате връзки с връстници по позитивен начин, да ви помогне да разберете защо връзките са толкова трудни за вас и да развиете уменията за изграждане и поддържане на силни приятелства.

Трудно е да се повярва, но животът ви може да се подобри и да имате значими взаимоотношения, но първата стъпка е да уведомите някого в живота си за вашата болка и да го помолите за помощ.

Грижи се добре за себе си.

Джули Ханкс, LCSW