Обсебен от жертвата на Санди Хук

Много съм разбит за смъртта на жертвите на Санди Хук. Един по-специално е завладял сърцето ми. Откривам, че всеки ден разглеждам неговите снимки и се опитвам да потърся информация за него и семейството му. Имам момиче на неговата възраст и син, който прилича на него. Чувствам, че ако хората спрат да пишат или пишат за него, той ще бъде изгубен, сведен до статистика. Опитах се да насоча скръбта си към FB страница, опитвайки се да намеря решение за насилие с оръжие и извършване на 26 актове на доброта, но все още прекарвам часове всеки ден (за сметка на семейството и работата), търсейки неща за него и четене за другите жертви. Предполагам, че в съзнанието си той е жив по някакъв начин, докато продължавам да го помня. Хората ме питат защо съм толкова обсебен; той не беше моето дете. И не мога да им дам причина. Минаха 3 седмици и не става по-добре.


Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Не е ясно защо сте станали обсебени от тази конкретна жертва.Най-логичното обяснение е, че той ви напомня за вашите деца. Може би вие проектирате страховете си от загуба на децата си върху този конкретен човек. Въпреки че тази мания може никога да не бъде напълно разбрана, по всяка вероятност тя произтича от и процъфтява от екстремен страх.

Винаги е нездравословно да се работи въз основа на страх. Страхът осакатява живота ни. Също и нереалистичното мислене. Нереалистичното мислене в крайна сметка води до неправилни изводи и грешки в преценката.

Занимавате се с нереалистично мислене. Вие заявихте, че вярвате, че ако продължите да четете за тази конкретна жертва, той ще остане жив. За да е истина, това би означавало, че имате свръхестествени сили.

Реалността е следната: независимо дали сте чели за него или не сте чели за него, това по никакъв начин няма да окаже влияние върху живота му. Това просто не е реалистична идея.

Принуждаването да вярвате само на това, което е рационално, логично и реално, би помогнало да намалите или премахнете вашата мания.

Ако манията продължава, тогава силно препоръчвам да посетите психотерапевт. Психотерапевтът може да анализира какво движи вашата мания. Най-важното е да се научите как да премахнете тази мания и да възобновите нормалните си житейски дейности. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл


!-- GDPR -->