Обратно към училище и когнитивен дисонанс

Терминът когнитивен дисонанс означава да има противоречиви чувства, убеждения или поведения, които причиняват вътрешен дискомфорт. Може да опише и чувството на разочарование, което човек изпитва, когато нещата не вървят според очакванията. Тъй като училищата в цялата страна се завръщат към своя лична версия на нова академична година този месец, учениците, учителите, служителите и родителите колективно се сблъскват с потенциала за многократно преживяване на различни форми на когнитивен дисонанс.

Окръгът на селските райони Джорджия, в който живея, има щастието да има малък брой местни случаи и нашата училищна система се е върнала лично, с възможност за влизане онлайн. Докато двамата ми синове не бяха толкова развълнувани да се върнат в традиционната си класна стая, макар и с известни различия в предпазливостта, аз знам в дъното на ума си, че някакъв вид карантина или затваряне може да бъде на хоризонта по всяко време. Как мога да помогна на децата си да се справят с това, което със сигурност ще се почувства като „неуспех“, ако изведнъж се върнат към виртуалното обучение в дома?

Когнитивният дисонанс е важен сигнал. За нас това означава, че нещо не е наред. Независимо дали от нас се изисква да променим убежденията си или поведението си, за да възстановим хармонията, това е процес на оценка, през който трябва да работим. Примиряването на вътрешния дисонанс е страхотно умение да се научат децата рано, тъй като те ще се сблъскат с множество „разочарования“ през целия си живот. Процесът на вземане на решения по своята същност носи известен когнитивен дисонанс, тъй като при всяко решение ние сме изправени пред отказ от предимствата на алтернативния вариант, който не сме избрали. Претегляме ги и ги оценяваме за най-добрия начин на действие, но все пак понякога трябва да намерим начин да примирим загубеното.

Независимо дали се разхождате през процеса на вземане на решения как да се върнете безопасно в училище или се чудите как да се ориентирате в несигурността, която тази учебна година може да представи напред, по-долу са дадени някои предложения за примиряване на когнитивния дисонанс, който може да изпитате.

Дай всичко от себе си

Повече от клиширан бустер за самоуважение, тази фраза служи като напомняне, че вземаме решенията си по най-добрия начин с информацията, с която разполагаме в момента. Ако те не изиграят начина, по който сме си помислили, това не променя процеса на оценка, през който преминахме, за да направим избора на първо място. Можем да припишем опита на извлечените уроци и да вземем бъдещи решения от новоинформирано място.

Всички преброявания на движение напред

Това е важен урок, който научих отдавна, след като преживях мъката от загубата на баща си. Точно както при изцеление от скръб, при всяко трудно начинание, всяко количество движение напред е ценно. Именно когато закъснем, застояме или сме парализирани от страх или обезсърчение, ние наистина сме на опасно място. Отначало малките стъпки може да не изглеждат много, но с течение на времето те допринасят за големи промени и голям напредък. Когато не знаете как или защо или какво да правите, поемете по този път, който просто ви държи в движение. Понякога това може дори да се отнася за вашия процес на вземане на решения. Ако сте изправени пред твърде много решения и се чувствате съкрушени, опитайте да разчлените опциите си на по-малки, по-непосредствени избори. Задайте си въпроса: „Какво малко решение мога да взема сега?“ Не е нужно да решавате цялото нещо наведнъж, просто продължете.

Практика и устойчивост на модела

Ако има закриване на училище или вие или вашето дете трябва да се поставите на карантина, практикувайте устойчивост, като поддържате позитивно отношение. Обяснете открито и уверено на детето си, че е просто време да „превключвате предавките“. Избягвайте празните оплаквания или празните притеснения пред децата си. Децата са настроени към реакциите на възрастните. Възгледът на детето за дадена ситуация е силно зависим от начина, по който се справят възрастните в тяхната близост. От предишния ни опит ние с децата си имаме рутина за това как изглежда домашното училище и рутина за това как изглежда традиционното училище. Възможността да превключвате между тези две с малко прекъсване им дава ценен опит за приспособимост към промяна за всички предизвикателства на живота, които предстоят.

Решението да продължите напред положително не отменя несгодите или опасностите, които вие или членовете на вашето семейство може да срещнете в разгара на тази пандемия. Но ние все още поддържаме избора, при всички решения, да се изправим пред нашите опции или с мрачно и тревожно яздене или с оптимизъм и надежда, че можем да се движим по терена по начин, който не жертва способността ни да се учим от този опит и разширяваме растежа си за нови начинания. Какъв подарък можем да дадем на децата си, ако с последното отношение можем да отговорим на предизвикателствата, които предстоят.