Къде мога да намеря помощ?

Няколко години бях малтретиран като дете. Не мога да спра да лъжа за ВСИЧКО. Злоупотребявам с алкохол. Чувствам постоянна нужда от внимание и валидиране. Понякога съм самоубийствен. Имам безкраен сексуален апетит.

Плача истерично, когато съм сама. Чувствам се отдалечен от всички около мен. Имам хронични насилствени кошмари. Виждам и чувам нещата. Жадувам за внимание и валидиране. Имам списък за пране на ирационални страхове и неврози. Странен съм ... Знам, че съм странен .. Просто искам да бъда нормален, просто искам да се впиша. Аз съм отпаднал от колеж ... Не мога да си позволя терапия ... Едва мога да си позволя а.д. лекарства. Къде мога да отида за помощ?

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

По-долу има няколко идеи за разглеждане.Надявам се да са полезни.

1. Свържете се с местния център за психично здраве на Общността (CMHC). Повечето общности имат CMHC. Те често предоставят безплатни или плъзгащи се услуги на хора, които нямат здравно осигуряване.
2. Свържете се с местната група на Националния алианс за психични заболявания (NAMI). Те могат да бъдат намерени в повечето общности. Като адвокати те са много добре запознати със системата за психично здраве.
3. Свържете се със здравния отдел. Попитайте за групи за поддръжка, които може да се намират във вашия географски район.
4. Прегледайте уебсайтовете на местните университети. Понякога университетите предлагат безплатни или евтини терапевтични услуги. Университетските изследователи може да наемат участници за психологически изследвания. Може да имате право да получите безплатни терапевтични услуги чрез едно от тези проучвания.
5. Можете да опитате Deliance и Bipolar Support Alliance. Според уебсайта им има над 700 безплатни национални групи за партньорска подкрепа. Може би има такъв във вашия район.
6. Ако имате застраховка, обадете се на телефонния номер 1-800 на гърба на вашата застрахователна карта. Те могат да предоставят препоръки на доставчици във вашата общност.
7. Можете да опитате да се обадите на местни терапевти и да попитате дали предлагат отстъпки, ако нямате застраховка.
8. Опитайте местния сбор. Църква може да предложи безплатни консултантски услуги.
9. Обсъдете тези проблеми с Вашия предписващ лекар. Той или тя може да ви насочи към консултантски услуги.
10. Накрая се обадете на местния кризисен екип или отидете в болницата, ако смятате, че може да навредите на себе си или на някой друг. По време на криза ще ви бъде предоставена помощ, независимо от доходите ви. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл