Когато лъжата стане истина
Може да се твърди, че ако израстваме здравословно, нас насърчаваме да разпитваме света.
В идеалния случай бихме били научени да формираме собствено мнение и да уважаваме мнението на другите хора, но не е задължително да се абонираме за тях. Ако обаче не сме насърчавани да разпитваме нещата, ако ни казват лъжи от възрастни, на които се радваме и имаме доверие, вероятно ще се научим да следваме това, което ни казват. Ще се научим да мислим така, както ни е казано, и да действаме по тази информация, без да поставяме под въпрос нейната валидност.
Вземете този добре познат сценарий: третият брак на Мери приключва. Тя е депресирана и ядосана на себе си, че е „съсипала“ поредния брак. Тя ми казва, че същото се е случило и през последните два брака, което доказва, че тя е безполезен човек и ужасна съпруга.
Първо, тя е неправилна, защото в световен мащаб се оценява като безполезна и това е ирационално. Второ, тя поема цялата вина, поредната грешка в мисленето. Не е нужно много разпитване, за да разберете, че майка й е напуснала баща си, когато е била на 3 години, а баща й е казал на Мери, че майка й е напуснала заради нея. Всичко беше по нейна вина!
Наистина ли? Не е необходим гений, за да разберем колко луд и неистински е този коментар. И все пак, тъй като на Мери беше казано това от значителна авторитетна фигура и беше твърде млада, за да постави когнитивно под съмнение ирационалността на това твърдение, тя го интернализира. Лъжата се превърна в нейна истина. Именно заради нея майка й напусна. Край на историята.
Този тип интернализирани ирационални вярвания могат да бъдат опустошителни за живота и растежа на детето. Само си представете: Вие сте на 3 години и имате силата да отблъснете пораснала жена от съпруга и семейството си. По някакъв начин правите невъзможно двама възрастни да се подкрепят. Вие правите невъзможно да управляват малко дете. Вие дори имате силата да им попречите да искат помощ от другите, ако те се нуждаят от това. Еха! Това е силата.
Сега си представете, че приемате тази вяра във всяка връзка, в която влизате. Веднага щом изглежда, че другият човек може да се отдалечи от вас, се появява тази позната ирационална вяра. „Те абсолютно не трябва да ме напускат. Не мога да понеса, ако ме напуснат, защото това означава, че никой никога повече няма да ме обича. "
Вероятно ще реагирате по един от трите начина:
- Отчаяно задръжте. Молете и обещавайте да правите всичко, което другият иска, стига да останат.
- Оттеглете се и ги оставете да си тръгнат, защото знаете, че това е неизбежно
- Отидете да потърсите нож за дърворезба, защото никога не им позволявате да си тръгнат.
Нито едно от тези решения няма да работи в дългосрочен план. За да продължи напред, някой като Мери трябва да разбере, че нейното мислене е погрешно тук. Ирационалната вяра, която тя отглежда от дете, е това, което я движи във всичките й отношения. Това е нездравословно и разрушително.
За да промени този модел на поведение, тя ще трябва да разкрие това старо убеждение и да измисли нов, здравословен начин на мислене. След като направи това и практикува новата рационална вяра отново и отново, следващия път, когато започне връзка, ще бъде на по-силна основа. Вероятно ще й даде възможност да взема по-добри, информирани решения относно бъдещите си отношения.
Твърде лесно е лъжата да се приема като истина, но все пак не означава, че е истина.
