Тийнейджъри, заседнали през уикендите
По-рано учените предполагат, че юношеското затлъстяване е функция на заседналия - или неактивен - начин на живот. Ново проучване установява, че почивните дни са особено ниски периоди на физическа активност за тийнейджъри със заседнало поведение, тъй като изглежда, че отделят повече време на седене пред телевизора или компютъра.
Новото изследване разгледа начина на живот и поведението на 3278 тийнейджъри в цяла Европа и наличието на телевизори и компютри в спалните на юношите. Тийнейджърите в проучването са на възраст от 12 до 18 години.
Тийнейджърите посочиха времето, което прекараха: пред телевизора, компютъра и конзолите за игри; свързани с интернет; и учене (извън редовното учебно време). Изследователите също така измерват дали тийнейджърите гледат телевизия повече от 2 часа на ден и къде във всяко домакинство се намират компютри, игрови конзоли и телевизори.
Изследователите, водени от Хуан П. Рей-Лопес, установиха, че през седмицата една трета от тийнейджърите са казали, че гледат повече от два часа телевизия на ден. Но през почивните дни тази цифра надхвърля над 60 процента от тийнейджърите.
„Нашите открития подкрепят препоръката на Американската педиатрична академия да не се поставят телевизори в спалните на тийнейджърите, за да се намали времето, което те прекарват в гледане на телевизия“, казва Рей-Лопес.
„Наличието на игрова конзола или телевизор в спалнята утроява риска от превишаване на здравните препоръки, за да не прекарвате повече от два часа на ден в гледане на телевизия.
„Въпреки това наличието на компютър в спалнята намалява риска от прекомерно гледане на телевизия“, обясни изследователят.
Хората, които са по-малко активни и имат по-заседнало поведение, са били свързани с по-големи здравословни проблеми в предишни проучвания. Последните изследвания показват, че има силна зависимост от дозата при възрастните между броя на часовете, прекарани в гледане на телевизия, и тяхното кардиометаболитно здраве - колкото повече телевизия възрастните гледат, толкова по-ниско е тяхното кардиометаболитно здраве.
Предишни изследвания също показват, че прекомерното излагане на медии може да допринесе за тийнейджърска депресия.
Авторите в настоящото проучване също така наблюдават значителни разлики между половете по отношение на времето, прекарано в заседнали дейности.
Подрастващите момичета са по-заседнали по отношение на времето, прекарано в учене и сърфиране в Интернет, докато момчетата прекарват повече време в електронни игри.
Тийнейджърите бяха изтеглени от 10 различни европейски града, включително Атина и Ираклион в Гърция, Дортмунд в Германия, Гент в Белгия, Лил във Франция, Печ в Унгария, Рим в Италия, Стокхолм в Швеция, Виена в Австрия и Сарагоса в Испания. Изследването е част от по-голямото, продължаващо европейско проучване на HELENA.
Резултатите от настоящото проучване бяха публикувани в списанието Превантивно лекарство.
Източник: Испанска фондация за наука и технологии
