Психично активен начин на живот предпазва от мозъчни заболявания
„Много хора с МС се борят с проблеми с ученето и паметта. Това проучване показва, че умствено активният начин на живот може да намали вредното въздействие на увреждането на мозъка върху ученето и паметта “, според д-р Джеймс Сумовски от изследователския център на Фондация Кеслер.
„Тоест способността за учене и памет остава доста добра при хора с обогатяващ начин на живот, дори ако са имали много мозъчни увреждания (мозъчна атрофия при сканиране на мозъка). За разлика от тях хората с по-слабо умствено активен начин на живот са по-склонни да страдат от проблеми с ученето и паметта, дори при по-леки нива на мозъчно увреждане. "
В проучването са участвали 44 души на възраст около 45 години, които са имали МС средно 11 години. Авторите на изследването измерват обогатяването през целия живот със знания за думи, обикновено придобити чрез дейности, които включват четене и образование.
Проучването установи, че тези с умствено активен начин на живот имат добри резултати при тестовете за учене и памет, дори ако имат по-големи мозъчни увреждания.
Например, при тест за словесно обучение и памет, на участниците бяха дадени до 15 опита да научат списък от 10 думи и след това бяха помолени да извикат списъка след 30 минути. Сред хората с психически активен начин на живот ученето и припомнянето е сходно при тези с по-ниски и по-големи количества мозъчни увреждания (припомнянето намалява с около един процент: 9,6 думи до 9,5 думи).
За разлика от това, сред хората с по-малко интелектуално обогатяващ се начин на живот, ученето е по-бавно и припомнянето е по-ниско след 30 минути сред тези с по-големи количества мозъчни увреждания в сравнение с тези с по-ниски увреждания (припомняне на спад от около 16 процента: 9,6 думи до 8,0 думи ).
„Констатациите предполагат, че обогатяващите дейности могат да изградят„ когнитивния резерв “на човек, който може да се разглежда като буфер срещу увреждане на паметта, свързано с болести. Различията в когнитивния резерв сред хората с МС могат да обяснят защо някои хора страдат от проблеми с паметта в началото на заболяването, докато други не развиват проблеми с паметта много по-късно, ако изобщо са ”, каза Сумовски.
„Тези резултати разкриват изцяло нова област на проучване в държавите-членки, която може да окаже значително въздействие“, каза д-р Питър А. Арнет от държавния университет в Пен в Университетския парк, Пенсилвания, който написа редакция, придружаваща изследването.
„Има потенциал хората да подобрят когнитивния си резерв, за да намалят или предотвратят когнитивните проблеми по-късно.“
Арнет каза, че тази възможност е особено привлекателна, тъй като хората обикновено живеят с МС в продължение на много години и когнитивните проблеми са често срещани.
„Необходими са повече изследвания, преди да могат да се правят твърди препоръки, но изглежда разумно да насърчаваме хората с МС да се включат в дейности, които биха могли да подобрят техния когнитивен резерв, като психически стимулиращи дейности като кръстословици и игри с думи, редовни упражнения и социални отношения. "
„Тези открития са подобни на изследванията върху когнитивния резерв при стареене и болестта на Алцхаймер“, каза Сумовски.
„Изследванията върху стареенето също така показват, че ангажирането в специфични когнитивни дейности за свободното време, като четене на книги или игра на игри, също предпазва от последиците от болестта на Алцхаймер. Необходими са повече изследвания, за да се проучи приносът на специфични дейности за свободното време за когнитивния резерв при хората с МС. "
Изследването е публикувано в настоящия брой на печат на Неврология, медицинското списание на Американската академия по неврология.
Източник: Американска академия по неврология
