Да бъдеш щастлив може да бъде добре за сърцето

Изглежда, че щастието влияе повече от психичното здраве, тъй като новите изследвания показват, че слънчевото разположение и общото чувство за благосъстояние всъщност намаляват риска от инфаркт.

Експерти от Джон Хопкинс смятат, че ново проучване показва, че хората с весел темперамент са значително по-малко склонни да страдат от коронарно събитие като инфаркт или внезапна сърдечна смърт.

Откритието комплиментира предишни изследвания, които показаха, че депресираните и тревожните хора са по-склонни да получат инфаркти и да умрат от тях, отколкото тези, чието разположение е по-слънчево.

Нещо повече, изследователите казват, че тяхното проучване показва, че общото чувство за благополучие - чувство на бодрост, спокойствие, енергия и удовлетворение от живота - всъщност намалява шансовете за инфаркт.

Изследването е публикувано в Американски вестник по кардиология.

„Ако по природа сте весел човек и гледате на светлата страна на нещата, по-вероятно е да сте защитени от сърдечни събития“, казва ръководителят на изследването Лиза Р. Янек, M.P.H. „По-щастливият темперамент има действителен ефект върху болестта и в резултат на това може да сте по-здрави.“

Янек предупреди, че веселите личности вероятно са част от темперамента, с който сме родени, а не нещо, което лесно можем да променим.

Докато някои предполагат, че е възможно хората, които имат късмет да имат такава черта, също са по-склонни да се грижат по-добре за себе си и да имат повече енергия за това, Янек казва, че нейните изследвания показват, че хората с по-високо ниво на благосъстояние все още са имали много рискови фактори за коронарна болест, но са имали по-малко сериозни сърдечни събития.

Тя подчерта, че механизмите зад защитния ефект на положителното благосъстояние остават неясни. Тя също така отбеляза, че нейното изследване дава представа за взаимодействията между ума и тялото и може да даде улики за тези механизми в бъдеще.

В проучването Янек и нейните колеги първо разгледаха данни от GeneSTAR (Генетично изследване на риска от атеросклероза), 25-годишен проект на Джон Хопкинс, спонсориран от Националния здравен институт за определяне на корените на сърдечните заболявания при хора с фамилна анамнеза за коронарна болест.

След това те анализираха информация, събрана от 1483 здрави братя и сестри от хора, които са имали коронарни събития преди 60-годишна възраст и които са били проследявани в продължение на пет до 25 години. Братята и сестрите на хора с рано възникнала коронарна артериална болест (ИБС) са два пъти по-склонни да я развият сами.

Наред с други неща, участниците в проучването попълват проучвания за благосъстоянието и получават оценка по скала от 0 до 110, която измерва весело настроение, ниво на загриженост за здравето, дали са спокойни, за разлика от тревожността, енергийното ниво и удовлетворението от живота . В рамките на средно 12-годишно проследяване изследователите документират 208 коронарни събития - инфаркти, внезапна сърдечна смърт, остър коронарен синдром и необходимостта от стентове или байпас - в групата на братята и сестрите.

Изследователите установяват, че положителното благосъстояние на участниците е свързано с една трета намаляване на коронарните събития; сред онези, за които се счита, че са с най-висок риск от коронарно събитие, е имало близо 50% намаление. Констатациите взеха предвид други рискови фактори за сърдечни заболявания като възраст, пушене, диабет, високи нива на холестерол и високо кръвно налягане.

За да потвърдят резултата си, изследователите разгледаха подобна информация в общата популация, използвайки данни от 5992 участници в първото национално изследване на здравните и хранителни изследвания (NHANES).

В тази популация при средно 16-годишно проследяване е имало 1226 коронарни събития (20,5%). Те открили, че тази група също се е възползвала от весел темперамент, който е намалил риска от коронарно събитие с 13 процента.

Констатациите показват дали участниците са бели или афроамериканци, мъже или жени.

Източник: Джон Хопкинс