Омега-3 добавките не успяват да забавят умствения спад

Ново изследване разсейва по-ранни проучвания за ползите от омега-3 добавки.

Голямо клинично изпитване от изследователи от Националния здравен институт установи, че добавките с омега-3 не забавят когнитивния спад при възрастни хора.

В едно от най-мащабните и продължителни проучвания от този вид, изследователите са проследили 4000 пациенти за петгодишен период. Изследването се появява в Вестник на Американската медицинска асоциация.

„Противно на общоприетото схващане, не видяхме никаква полза от добавките омега-3 за спиране на когнитивния спад“, казва д-р Емили Джу, заместник-директор на отдела по епидемиология и клинични приложения и заместник-клиничен директор в Националния очен институт ( NEI), част от NIH.

Chew ръководи изследването на свързаните с възрастта очни заболявания (AREDS), предназначено да изследва комбинация от хранителни добавки за забавяне на свързаната с възрастта макулна дегенерация (AMD). Дегенерацията на макулата е основна причина за загуба на зрение сред по-възрастните американци.

Проучването установи, че ежедневните високи дози на някои антиоксиданти и минерали, наречени AREDS формулировка, могат да помогнат за забавяне на прогресията към напреднала AMD.

По-късно проучване, наречено AREDS2, тества добавянето на омега-3 мастни киселини към формулата AREDS. Но омега-3 не направиха никаква разлика.

Омега-3 мастните киселини се произвеждат от морски водорасли и са концентрирани в рибени масла; те се считат за отговорни за ползите за здравето, свързани с редовното ядене на риба, като сьомга, риба тон и камбала.

Когато проучванията са изследвали хората за техните хранителни навици и здраве, те са установили, че редовната консумация на риба е свързана с по-ниски нива на AMD, сърдечно-съдови заболявания и вероятно деменция.

„Видяхме данни, че яденето на храни с омега-3 може да има полза за здравето на очите, мозъка и сърцето“, обясни Джу.

Добавките с омега-3 се предлагат на гише и често са етикетирани като подпомагащи здравето на мозъка. Голямо проучване от 2011 г. установи, че добавките с омега-3 не подобряват здравето на мозъка на по-възрастните пациенти с предшестващо сърдечно заболяване.

В AREDS2 д-р Chew и нейният екип видяха още една възможност да изследват възможните когнитивни ползи от омега-3 добавките. В това проучване всички участници са имали ранна или средна AMD. Те бяха на 72 години средно и 58 процента бяха жени.

Изследователи, разпределени на случаен принцип към една от следните групи:

1. плацебо (инертно хапче);
2. омега-3 [по-специално докозахексаенова киселина (DHA, 350 mg) и ейкозапентаенова киселина (650 mg)];
3. лутеин и зеаксантин (хранителни вещества, намиращи се в големи количества в зелените листни зеленчуци);
4. омега-3 и лутеин / зеаксантин.

Тъй като всички участници бяха изложени на риск от влошаване на AMD, на тях също им беше предложена оригиналната или модифицирана версия на AREDS формулата (без омега-3 или лутеин / зеаксантин).

Методите за изследване включват даване на тестове за когнитивна функция на всички участници в началото на изследването, за да се установи изходно ниво, след това на две и четири години по-късно. Тестовете, всички валидирани и използвани в предишни изследвания на когнитивните функции, включват осем части, предназначени да тестват незабавно и забавено изземване, внимание и памет и скорост на обработка.

Резултатите от познанието на всяка подгрупа намаляват с подобна степен с течение на времето, което показва, че никоя комбинация от хранителни добавки не е променила.

Учените и изследователите активно търсят начин за борба с болестта на Алцхаймер (AD). AD е най-честата причина за деменция и засяга до 5,1 милиона американци на възраст 65 и повече години в САЩ - експертите се притесняват, че AD може да се утрои през следващите 40 години.

Някои изследвания са изследвали потенциалните ползи от DHA (омега-3) за болестта на Алцхаймер. Проучвания при мишки, специално отгледани с особености на заболяването, установиха, че DHA намалява бета-амилоидните плаки, анормални протеинови отлагания в мозъка, които са отличителен белег на болестта на Алцхаймер. Клиничното проучване на DHA обаче не показва въздействие върху хора с лека до умерена болест на Алцхаймер.

„Данните AREDS2 допринасят за усилията ни да разберем връзката между диетичните компоненти и болестта на Алцхаймер и когнитивния спад“, заяви доктор Леноре Лаунер, старши изследовател в Лабораторията по епидемиология и наука за населението в Националния институт за стареене.

„Може например да окаже влияние времето на хранителните вещества или консумацията им по определен хранителен режим. Ще са необходими повече изследвания, за да се види дали диетата или приемането на добавките по-рано при развитието на заболявания като болестта на Алцхаймер ще имат значение. "

Източник: NIH