Пъзелите може да са най-добрият начин за забавяне на когнитивния спад при възрастните хора
Изследователите са открили някои доказателства, че когнитивните тренировъчни упражнения - или умствените упражнения - могат да помогнат за предотвратяване на когнитивния спад.
Прегледът е публикуван в Вестник на Канадската медицинска асоциация.
Лекото когнитивно увреждане (когнитивния спад, който е повече от нормален за човек на определена възраст) засяга 10 до 25 процента от хората над 70-годишна възраст.
Експертите казват, че годишният темп на прогресиране на спада до деменция (което е когнитивен спад в няколко области заедно с някои арестувани функционални способности) е около 10%. При застаряващото население се изчислява, че разпространението на деменцията ще се удвои през следващите 25 години.
В настоящото проучване д-р Раза Накви, сътрудник по гериатрична медицина в Университета в Торонто, и колегите му прегледаха 32 рандомизирани контролирани проучвания, за да предоставят най-новите доказателства за лекарите и техните пациенти, които да помогнат за управление на когнитивния спад.
Те не успяха да открият сериозни доказателства за фармакологични лечения като гинко, дехидроепиандростерон (DHEA), витамини и други вещества.
Изследователите казват, че повечето проучвания не показват благоприятен ефект от фармакологичната терапия, докато естрогенната терапия показва увеличение на когнитивния спад и деменция. Забележително е, че доказателствата за ползите от физическите упражнения също са слаби.
Умствените упражнения обаче показват ползи от трите клинични изпитвания, включени в прегледа. Това включваше компютъризирани програми за обучение или интензивно индивидуално когнитивно обучение в паметта, разсъжденията или скоростта на обработка. В едно проучване участниците значително подобриха паметта си в продължение на петгодишни проследяващи периоди.
Друго проучване показва подобрение на слухова памет и внимание при група възрастни хора, които са участвали в компютърна програма за когнитивно обучение.
„Този преглед предоставя някои доказателства, за да помогне на клиницистите и техните пациенти да се справят с това кои стратегии могат да предотвратят когнитивния спад“, пише Naqvi.
„Бъдещите проучвания трябва да разгледат въздействието на когнитивното обучение върху превенцията на когнитивния спад и ние насърчаваме изследователите да обмислят лесно достъпни инструменти като кръстословици и судоку, които не са били проучени стриктно.
„Проучванията в този преглед, които оценяват когнитивните упражнения, използват упражнения, които са трудоемки и ресурсно интензивни, и по този начин може да не са приложими за повечето пациенти.“
Източник: Canadian Medical Journal
